راه یافتن ذهن در هر مرحله عمیق تر می شود
آموزش امروز با سیمودو، ده تصویر جستجوی گاو، آغاز شد. این تصاویر مرحله به مرحله فرایند تمرینی را نشان میدهند که در جستوجوی طبیعت اصلی ذهن است.
در آغاز، حتی اینکه چه چیزی را باید جست، مبهم است. اما از راه بیرون رفتن برای جستوجو، دیدن ردپاها، دیدن گاو، گرفتن آن و رام کردنش، مطالعه ذهن بهتدریج به راهی مشخص تبدیل میشود.
در اینجا گاو استعارهای از ذهن اصلی است. مهم فقط دانستن تصاویر به عنوان اطلاعات نیست، بلکه بررسی این است که تمرین من اکنون کجاست. باید به خود نگاه کنم: آیا هنوز در جستوجو هستم، آیا ردپاها را دیدهام، یا واقعاً ذهن را رام میکنم؟
راهب آموخت که این فرایند مدتهاست در بودیسم کرهای و سنت سئون به عنوان نقشهای برای تمرین شناخته شده است. وقتی هر صحنه را با دقت میبینیم، ما نیز میتوانیم جهت مطالعه ذهن را روشنتر تعیین کنیم.
امروز، مطالعه ذهن را چیزی مبهم ندانید. گام به گام نگاه کنید. ارزش نهادن حتی به ردپایی کوچک و آماده شدن برای رفتن به مرحله بعد، نیروی تمرین است.
سیمودو نقشه تمرین برای یافتن ذهن اصلی است. فرآیند جستجو، دیدن ردپاها و دنبال کردن عمیق تر آنها وجود دارد. امروز با آرامش بررسی کنید که مطالعه ذهن شما در حال حاضر در کجا قرار دارد.
