Mieli, joka aloittaa päivän ilolla

Päivän alku on tärkeämpää kuin uskommekaan. Riippuen siitä, millaisen mielen laitamme aamulla, jopa sama aikataulu voi tuntua täysin erilaiselta. Vaikka tekemistä on paljon ja huolet ovat läsnä, jos päätämme tarjota edes yhdelle pienen ilon tänään, päivän suunta alkaa pikkuhiljaa muuttua.

Iloinen päivä ei johdu vain suurista saavutuksista. Yksi lämmin sana, hiljainen harkinta tai lyhyt hymy voi näyttää pieneltä, mutta se voi keventää jonkun mieltä. Se pieni hyvä tahto palaa myös omaan mieleemme kirkkaampana energiana.

Buddhalaisuudessa harjoittelua ei tapahdu vain erityisessä paikassa. Harjoitusta on myös se, että kohtaamme nykyajan ihmisiä hieman lempeämmin ja tarjoamme mielellään pientä apua, jota voimme antaa. Päivän iloinen aloittaminen ei tarkoita sitä, että pakotamme itsemme teeskentelemään olevamme iloisia. Se tarkoittaa, että valitset ensin hyvän mielen.

Tärkeintä tässä opetuksessa ei ole mielen väkisin koristelu tai yrittää muuttaa sitä kerralla. Ensin huomaamme, mihin mielemme on juuri nyt kiinni, ja valitsemme sieltä yhden askeleen oikeampaan suuntaan. Harjoittelu ei ole mikään erityinen tapahtuma kaukana. Se näkyy ilmauksissa, sanoissa, tuomioissa ja päivän harkinnassa.