Kun istut hiljaa ja huomaat yhden hengityksen,
ensimmäinen harjoitus alkaa juuri tässä.
Emme yritä täyttää mieltä.
Kun sydämen kentän hienoimmatkin ajatukset päästetään irti,
todellisen luonnon kirkkaus tulee näkyviin.
Vain äärimmäinen ei-mieli on todellista ei-ajatusta. Ei-ajatus tarkoittaa äärimmäistä ei-mieltä, jossa jokainen harha-ajatus on pudonnut pois. Äärimmäisestä ei-mielestä, jossa kaikki harha-ajatus on sammunut, nousee todellisen luonnon näkeminen, tällaisuuden oivaltaminen. Älä ajattele tätä opetusta vain harjoituksen paikassa, vaan katso sitä myös arjessa, jossa tapaat ihmisiä ja solmit ihmissuhteita.
Joskus tuntuu, etteivät ihmiset kohtele sinua kunnolla vaan katsovat sinua alaspäin. Pidät itseäsi ihmisenä, josta ei puutu paljon, olet opiskellut paljon ja olet monessa suhteessa erinomainen. Silti kun tunnet, ettei toinen tunnusta sinua, mielesi tulee levottomaksi.
Sillä hetkellä sinun täytyy katsoa myös omaa mieltäsi toista kohtaan. Uskoessasi olevasi erinomainen ihminen saatat katsoa muita ja ajatella: "Tuo ihminen on harjoituksessa minua vähemmän kehittynyt" tai "Hän on minua alempana." Toinen katsoo sinua alaspäin, ja sinä katsot toista alaspäin. Kumpikin jakaa korkean ja matalan oman mittansa mukaan, ja siksi suhde menee vinoon.
Jos tarkastelisit yksityiskohtia myöten, miten muut ovat nähneet sinut pitkien elinvuosiesi aikana, löytäisit paljon, mikä painaa mieltä. Tärkeintä on olla jäämättä kiinni jokaiseen niistä ja elää kohdaten edessäsi olevan tilanteen viisaasti, omalla tavallasi. Tässäkin voit tarkastella harha-ajatuksen ja äärimmäisen ei-mielen opetusta.
Kun kaikenlaiset harha-ajatukset ja mielikuvat nousevat harjoituksen aikana yhä uudelleen, harjoituksesi ei suju. Ajatukset vetävät sinua mukanaan, ja tarttumalla niihin uudelleen teet itsellesi kompastuskiven. Tällainen harhaan takertuminen ei tuo harjoitukselle mitään hyötyä.
Maailman asiat liittyvät myös harha-ajatukseen. Kun pyörität yritystä, käyt töissä ja solmit ihmissuhteita, monet asiat kietoutuvat toisiinsa. Vaikka istut hiljaa, nuo asiat jatkuvat ajatusten virtana. Koska sinun täytyy elämäsi aikana pitää työ ja ihmissuhteet kunnossa, harha-ajatuksesta vapautuminen voi tuntua vaikealta.
Silloin herää kysymys: täytyykö sinun, jotta harha-ajatus ja mielikuvat sammuisivat kokonaan, jättää kaikki työt ja katkaista kaikki ihmissuhteet? Eläessäsi et voi katkaista kaikkia yhteyksiä. Ajatuksia nousee juuri työn ja ihmissuhteiden jatkuessa. Siksi juuri siinä tilanteessa sinun täytyy edetä mielellä, joka ei jää kiinni itseen eikä toiseen eikä asetu mihinkään.
Kun jaat itsen ja toisen, tekijän ja kohteen, ja jäät tuohon jakoon, syntyy este. Jos jäät kiinni arvioihin "minä olen tällainen" ja "toinen on tuollainen", niistä seuraava mieli nousee yhä uudelleen. Et saa jäädä kiinni edes yhteen asiaan, eikä sinulla saa olla paikkaa, johon asettua. Sinun täytyy edetä niin perusteellisesti, ettet pidä kiinni edes siitä paikasta kutsumalla sitä "mieleksi". Äärimmäinen ei-mieli on tällä tavoin oivallettava harjoituksen perusta, ja sieltä todellisen luonnon näkeminen nousee.
Tätä harjoitusta tarvitaan myös arjen ihmissuhteissa. Vieraassa paikassa joku saattaa kohdella sinua helposti painettavana tai huijattavana. Saatat vähätellä tuota ihmistä, vaikka hänkin saattaa katsoa sinua kovasti alaspäin. Näin voi käydä kenen kanssa tahansa. Tuolloin tarvitset harjoitusta, jossa et anna toisen asenteen pitää mieltäsi otteessaan.
Jos jäät kiinni ajatukseen, että toinen katsoo sinua alaspäin, sydämesi kipuilee ja vaikeuksia syntyy. Jos voit kohdata tilanteen tuon ajatuksen pitämättä sinua otteessaan, voit vastata viisaasti. Katso, miten toinen toimii, mutta älä anna hänen toimintansa sitoa omaa mieltäsi yhä uudelleen.
Päästä irti mielestä, että olet erinomainen ihminen, äläkä jää kiinni toisen arvioonkaan. Jos jäät jakamaan itseäsi ja toista, tuota jakoa seuraten nousee jälleen uusi harha-ajatus. Huomaa tuo mieli työssäsi ja ihmissuhteissasi ja jatka harjoitusta, jossa et asetu siihen.
2026 . 10 . 06
Kun et jää kiinni itseäsi korottavaan mieleen etkä toisen arvioon, voit kohdata ihmissuhteissakin tilanteen viisaasti ja esteettä.
2026 . 10 . 02
Katso todellisen luontosi viisaudella ja anna mielen nousta jäämättä kiinni pitämiseen tai vieroksumiseen.
2026 . 10 . 01
Ennen heräämistä harjoittelet synnyttämään mieltä, joka ei pysy missään; heräämisen jälkeen tuo mieli nousee itsestään arjessa.
2026 . 09 . 30
Harjoittelet kohtaamaan sen, mikä nousee, jäämättä erottelevan ajatuksen otteeseen.
2026 . 09 . 29
Kun iloitset toisen ansiosta kuin omastasi, sydämesi avartuu.
2026 . 09 . 28
Niin kuin pilvet eivät voi pyyhkiä aurinkoa pois, mielen vaivat eivät voi pyyhkiä pois alkuperäistä puhtauttasi.
Kunn. Hyedal vihittiin munkiksi Intiassa ja on jatkanut harjoitustaan korealaisen buddhalaisuuden Jogye-suunnassa; hän on Lotus Lantern International Meditation Centerin apotti. Ganghwan saaren hiljaisella vuorenjuurella hän ohjaa harjoittajia eri puolilta maailmaa korealaisen Seonin tiellä. Joka aamu yksi opetus avaa mielen ensimmäisen hengityksen.
Lotus Lantern International Meditation Center on kansainvälinen harjoituskeskus Ganghwassa. Se perustettiin vuonna 1997 edesmenneen Ven. Wonmyeongin lupauksen pohjalta; hän oli Seon-mestari Seongcheolin oppilas. Keskus tarjoaa avoimen tilan korealaiselle Seon-harjoitukselle, rukoukselle ja temppeliyöpymiselle kansallisuudesta tai uskonnosta riippumatta.
Avattiin vuonna 1997 jakamaan korealaista buddhalaisuutta maailmalle.
Metsäinen harjoituskeskus Ganghwassa, noin tunnin päässä Incheonin lentokentältä ja noin 90 minuutin päässä Soulista.
Korealaiset ja kansainväliset luostariharjoittajat elävät ja harjoittavat Seon-meditaatiota ja rukousta yhdessä.
Tunnustettu temple stay -keskus, jossa osallistujat monista maista kokevat harjoitusohjelmia.
Virallinen esittelyvideo
Päivittäiset opetukset
ja viiden ruudun sarjakuvat
Hengitys, laskeminen, hwadu
aloittelijoille
Lotus Lantern, Ganghwa
oleskelu ja harjoitus
Tämä hetki
Dharma-salissa
Yksi lyhty valaisee yhden sydämen.
Verkkolahjoitukset ja lyhtyomistukset avautuvat pian.