Vizsgálja meg a zavaró indulatok gyökereit, és ültessen el üdvös magokat
Gyakran csak akkor vesszük észre a bajt, amikor az elme már mélyen felkavarodott. A haragból kemény beszéd lett, a ragaszkodás elhamarkodott tettre vitt, vagy ugyanaz a hiba ismét megtörtént, mielőtt megkérdezhettük volna: "Miért tettem ezt?" Pedig ez a reakció hosszú ideje növekedhetett apró szokásokból és ítélkezésekből.
Gondoljunk egy elhanyagolt kertre. Ha levágjuk a látható tüskés indákat, az ösvény hamar tisztának látszik. Ha azonban finom gyökerek maradnak a földben, új hajtások sarjadnak. Az elme is így működik. Először meg kell állítanunk a káros szavakat és tetteket, és változtatnunk kell a durva szokásokon, de a gyakorlás itt nem ér véget.
Amikor a látható viselkedés elcsendesedett, vizsgálja meg az alatta húzódó finom gyökereket. Figyelje meg csendesen, hogyan erősíti fel a reakciót az elismerés vágya, a veszteségtől való félelem, egy régi sérelem vagy egy ismerős aggodalom. Ez nem arra szólít, hogy keményen hibáztassa önmagát. Ez a megfigyelés segít bölcsebben választani, amikor hasonló feltételek ismét megjelennek.
A zavaró indulatok gyökereinek vizsgálata nem azt jelenti, hogy változatlan gonosz lényeg volna az elmében. A gondolatok és érzések sokféle feltételtől függően keletkeznek és erősödnek. Ha felismerjük ezeket a feltételeket, nagyobb esélyünk van arra is, hogy ne adjunk új szavakat és tetteket ugyanahhoz az áramlathoz.
A gyakorlás az üdvötlen eltávolításával sem ér véget. A megtisztított helyre az együttérző beszéd, a helyes cselekvés, a hála és a nemes törekvés magjait kell elültetnünk. Az üdvös beállítottság nem nő ki magától egyetlen elhatározásból. Az új szokások akkor gyökereznek mélyen az elmében, ha újra és újra apró jótetteket, őszinte szavakat és mindennapi éberséget gyakorlunk.
Ma először mérsékeljen egy durva szokást, majd keressen egy apró tényezőt, amely táplálja. Ugyanoda ültessen egy üdvös cselekedetet. A gyakorlás akkor válik szilárdabbá, ha a zavaró indulatok tisztítása és az üdvös elme művelése együtt halad.
A zavaró indulatok egészen apró szokásokból és elmemozdulatokból nőnek ki, míg végül beszédben és tettben jelennek meg. Először változtasson a durva viselkedésen, majd vizsgálja meg az alatta maradó finom feltételeket. A megtisztított helyre ültesse el az együttérző beszéd és a helyes cselekvés magjait.
