கிளேசத்தின் வேர்களை ஆராய்ந்து நல்ல விதைகளை விதையுங்கள்
மனம் ஆழமாகக் கலங்கிய பிறகே நாம் பிரச்சினையை அடிக்கடி கவனிக்கிறோம். கோபம் ஏற்கெனவே கடுமையான பேச்சாக மாறியிருக்கும்; பற்றுதல் அவசரமான செயலுக்கு நம்மைத் தள்ளியிருக்கும்; அல்லது “நான் ஏன் அப்படிச் செய்தேன்?” என்று கேட்பதற்குள் அதே தவறு மீண்டும் நடந்துவிட்டிருக்கும். ஆனால் அந்த எதிர்வினை சிறிய பழக்கங்களாலும் தீர்ப்புகளாலும் நீண்ட காலமாக வளர்ந்திருக்கலாம்.
பராமரிக்கப்படாத ஒரு தோட்டத்தை நினைத்துப் பாருங்கள். கண்ணுக்குத் தெரியும் முள் கொடிகளை வெட்டினால் பாதை விரைவில் சுத்தமாகத் தோன்றும். ஆனால் மெல்லிய வேர்கள் மண்ணில் எஞ்சியிருந்தால் புதிய தளிர்கள் மீண்டும் முளைக்கும். மனமும் அப்படித்தான். முதலில் தீங்கு விளைவிக்கும் சொற்களையும் செயல்களையும் நிறுத்தி வெளிப்படையான தீய பழக்கங்களைத் திருத்த வேண்டும்; ஆனால் பயிற்சி அங்கே முடிவதில்லை.
புலப்படும் நடத்தை தணிந்த பிறகு, அதன் அடியில் உள்ள நுண்ணிய வேர்களை ஆராயுங்கள். அங்கீகாரம் வேண்டும் என்ற ஆசை, ஏதாவது இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயம், நீண்ட நாள் மனக்கசப்பு அல்லது பழக்கமான கவலை எவ்வாறு எதிர்வினையை வலுப்படுத்துகிறது என்பதை அமைதியாகக் கவனியுங்கள். இது உங்களை கடுமையாகக் குற்றம் சாட்டுவதற்கான அழைப்பு அல்ல. இதே போன்ற சூழ்நிலைகள் மீண்டும் எழும்போது மேலும் ஞானமாகத் தேர்வு செய்ய உதவும் கவனிப்பு இது.
கிளேசத்தின் வேர்களைப் பார்ப்பது, மனத்தில் மாறாத தீய பொருள் ஒன்று இருப்பதாகக் கூறுவது அல்ல. எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் பல காரணங்களையும் சூழ்நிலைகளையும் சார்ந்து எழுந்து வளர்கின்றன. அந்தச் சூழ்நிலைகளை நாம் உணரும்போது, அதே போக்கில் புதிய சொற்களையும் செயல்களையும் சேர்க்காமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பும் பெருகுகிறது.
நன்மையற்றவற்றை அகற்றுவதுடன் பயிற்சி முடிவதில்லை. நாம் தெளிவாக்கிய இடத்தில் கருணையான பேச்சு, நேர்மையான செயல், நன்றியுணர்வு மற்றும் நல்ல நோக்கம் ஆகியவற்றின் விதைகளை விதைக்க வேண்டும். ஒரே ஒரு தீர்மானத்தால் நல்ல மனப்பாங்கு தானாக வளராது. சிறிய கருணைச் செயல்கள், நேர்மையான சொற்கள் மற்றும் அன்றாட விழிப்புணர்வை மீண்டும் மீண்டும் கடைப்பிடிக்கும்போது புதிய பழக்கங்கள் மனத்தின் ஆழத்தில் வேரூன்றுகின்றன.
இன்று முதலில் ஒரு வெளிப்படையான தீய பழக்கத்தைக் குறையுங்கள். பின்னர் அதை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறிய காரணத்தைத் தேடுங்கள். அதே இடத்தில் ஒரு நற்செயலை விதையுங்கள். கிளேசங்களை அகற்றும் பயிற்சியும் நல்ல மனப்பாங்கை வளர்க்கும் பயிற்சியும் இணைந்து செல்லும்போது பயிற்சி மேலும் உறுதியாகிறது.
மிகச் சிறிய பழக்கங்களிலும் மன அசைவுகளிலும் இருந்து கிளேசம் வளர்ந்து சொல் மற்றும் செயலாக மாறுகிறது. முதலில் வெளிப்படையான தீய நடத்தையைத் திருத்தி, அதன் அடியில் எஞ்சியுள்ள நுண்ணிய சூழ்நிலைகளை ஆராயுங்கள். நீங்கள் தெளிவாக்கிய இடத்தில் கருணையான பேச்சும் நேர்மையான செயலுமாகிய விதைகளை விதையுங்கள்.
