நீங்கள் அமைதியாக அமர்ந்து ஒரு மூச்சை உணரும் தருணத்தில்,
முதல் பயிற்சி இங்கேயே தொடங்குகிறது.
மனதை நிரப்ப முயல்வதில்லை.
இதய வயலின் மிக நுண் எண்ணங்களையும் விடும் போது,
உண்மையான இயல்பின் ஒளி வெளிப்படும்.
இறுதி மனமற்ற நிலையே உண்மையான எண்ணமற்ற நிலை. எண்ணமற்ற நிலை என்பது, மயக்க எண்ணங்கள் அனைத்தும் உதிர்ந்துபோன இறுதி மனமற்ற நிலையைச் சுட்டுகிறது. மயக்க எண்ணங்கள் முற்றிலும் அணைந்த அந்த இறுதி மனமற்ற நிலையிலிருந்து, உள்ளது உள்ளபடி என்னும் உண்மை நிலையை உணரும் மூல இயல்பைக் காணுதல் (견성) எழுகிறது. இந்தப் போதனையை பயிற்சி இடத்தில் மட்டும் எண்ணாமல், மக்களைச் சந்தித்து உறவுகளை உருவாக்கும் அன்றாட வாழ்விலும் பாருங்கள்.
மக்கள் உங்களைச் சரியாக நடத்தவில்லை, உங்களைத் தாழ்வாகப் பார்க்கிறார்கள் என்று தோன்றும் நேரங்கள் உண்டு. நீங்கள் அவ்வளவு குறைந்தவர் அல்ல, நன்கு கற்றவர், பல வகைகளில் சிறந்தவர் என்று கருதுகிறீர்கள். ஆனால் எதிரில் இருப்பவர் உங்களை அங்கீகரிக்கவில்லை என்று உணரும்போது, உங்கள் மனம் அமைதியிழக்கிறது.
அப்போது, எதிரில் இருப்பவரைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த மனத்தையும் பாருங்கள். உங்களைச் சிறந்தவர் என்று நம்பி, பிறரைப் பார்த்து "அவர் என்னைவிடப் பயிற்சியில் குறைந்தவர்" அல்லது "அவர் எனக்குக் கீழே இருப்பவர்" என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும். அவர் உங்களைத் தாழ்வாகப் பார்க்கிறார்; நீங்களும் அவரைத் தாழ்வாகப் பார்க்கிறீர்கள். ஒவ்வொருவரும் தத்தம் அளவுகோலால் உயர்வையும் தாழ்வையும் பிரிப்பதால் உறவு தடம் புரள்கிறது.
நீண்ட வருட வாழ்க்கையில் பிறர் உங்களை எப்படிப் பார்த்தார்கள் என்பதை ஒவ்வொன்றாக ஆராய்ந்தால், மனத்தை அழுத்தும் விஷயங்கள் பல இருக்கும். முக்கியமானது, அவற்றில் ஒவ்வொன்றிலும் பிடிபடாமல், உங்கள் முன் இருக்கும் சூழ்நிலையை உங்கள் வழியில் ஞானத்துடன் எதிர்கொண்டு வாழ்வதே. இங்கும் மயக்க எண்ணம் மற்றும் இறுதி மனமற்ற நிலை பற்றிய போதனையைப் பார்க்கலாம்.
பயிற்சியின்போது பலவகை மயக்க எண்ணங்களும் கற்பனைகளும் தொடர்ந்து எழுந்தால், உங்கள் பயிற்சி சரிவர நடப்பதில்லை. எண்ணங்களால் இழுத்துச் செல்லப்பட்டு, அந்த எண்ணங்களை மீண்டும் பற்றிக்கொள்வதால், நீங்களே உங்களுக்குத் தடைக்கல் உருவாக்குகிறீர்கள். இப்படி மயக்கத்தில் ஒட்டிக்கொள்வது உங்கள் பயிற்சிக்கு எந்தப் பயனும் தராது.
உலக விவகாரங்களும் மயக்க எண்ணத்தோடு இணைந்தவை. தொழில் நடத்தி, வேலைக்குச் சென்று, மக்களுடன் உறவுகளை உருவாக்கும்போது பல விஷயங்கள் பின்னிக்கொள்கின்றன. நீங்கள் அமைதியாக அமர்ந்திருந்தாலும், அந்த விஷயங்கள் எண்ண ஓட்டமாகத் தொடர்கின்றன. வாழும்போது உங்கள் வேலையையும் உறவுகளையும் தொடர வேண்டியிருப்பதால், மயக்க எண்ணத்திலிருந்து விடுபடுவது கடினமாகத் தோன்றலாம்.
அப்போது ஒரு கேள்வி எழுகிறது: மயக்க எண்ணத்தையும் கற்பனையையும் முற்றிலும் அணைக்க, எல்லாப் பணிகளையும் கைவிட்டு எல்லா உறவுகளையும் துண்டிக்க வேண்டுமா? வாழும்போது எல்லாத் தொடர்புகளையும் துண்டிக்க முடியாது. நடைபெறும் வேலைக்கும் உறவுகளுக்கும் நடுவிலேயே எண்ணங்கள் எழுகின்றன. எனவே அந்தச் சூழ்நிலையிலேயே, உங்களிடமும் பிறரிடமும் சிக்காமல், எங்கும் தங்காத மனத்துடன் முன்னேற வேண்டும்.
நான், பிறர் என்றும், செய்பவர், செய்யப்படுவது என்றும் பிரித்து, அந்தப் பிரிவிலேயே தங்கினால் தடை எழுகிறது. "நான் இப்படிப்பட்டவன்", "அவர் அப்படிப்பட்டவர்" என்ற தீர்ப்புகளில் பிடிபட்டால், அதைத் தொடர்ந்து வரும் மனம் எழுந்துகொண்டே இருக்கிறது. ஒன்றிலும் சிக்காமல், தங்குமிடம் எதுவுமின்றி இருக்க வேண்டும். அந்த இடத்தையும் "மனம்" என்று சொல்லிப் பற்றிக்கொள்ளாத அளவுக்கு முழுமையாகச் செல்ல வேண்டும். இறுதி மனமற்ற நிலை இப்படியே உணரப்பட வேண்டிய பயிற்சியின் அடித்தளம்; அங்கிருந்தே மூல இயல்பைக் காணுதல் எழுகிறது.
இந்தப் பயிற்சி அன்றாட உறவுகளிலும் தேவை. அறிமுகமில்லாத இடத்தில் ஒருவர் உங்களை எளிதில் அடக்கக்கூடியவராக அல்லது ஏமாற்றக்கூடியவராக நடத்தலாம். நீங்கள் அவரை ஒரு பொருட்டாக மதிக்காமல் இருக்கலாம்; அவரும் உங்களை வெகுவாகத் தாழ்வாகப் பார்க்கலாம். யாரைச் சந்தித்தாலும் இது நிகழக்கூடும். அத்தகைய நேரத்தில், பிறரின் மனப்போக்கில் உங்கள் மனம் பிடிபடாமல் இருக்கும் பயிற்சி தேவை.
பிறர் உங்களைத் தாழ்வாகப் பார்க்கிறார் என்ற எண்ணத்தில் சிக்கினால், உங்கள் இதயம் வலிக்கிறது; சிக்கலும் எழுகிறது. அந்த எண்ணத்தில் பிடிபடாமல் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள முடிந்தால், ஞானத்துடன் பதிலளிக்கலாம். பிறர் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள்; ஆனால் அவரது செயல் உங்கள் மனத்தைத் தொடர்ந்து கட்டிப்போட அனுமதிக்காதீர்கள்.
நீங்கள் சிறந்தவர் என்ற மனத்தை விட்டுவிடுங்கள்; பிறரின் மதிப்பீட்டிலும் சிக்காதீர்கள். உங்களையும் பிறரையும் பிரிப்பதில் தங்கினால், அந்தப் பிரிவைத் தொடர்ந்து இன்னொரு மயக்க எண்ணம் எழுகிறது. உங்கள் வேலைக்கும் உறவுகளுக்கும் நடுவே அந்த மனத்தை அறிந்துகொள்ளுங்கள்; அதில் தங்காத பயிற்சியைத் தொடருங்கள்.
2026 . 10 . 06
உங்களை உயர்த்தும் மனத்திலும் பிறரின் மதிப்பீட்டிலும் தங்காதபோது, உறவுகளிலும் தடையின்றி ஞானத்துடன் நடந்துகொள்ளலாம்.
2026 . 10 . 02
உங்கள் மூல இயல்பின் ஞானத்தால் பாருங்கள்; விருப்பிலும் வெறுப்பிலும் தங்காமல் மனதை எழவிடுங்கள்.
2026 . 10 . 01
விழிப்புக்கு முன் எங்கும் தங்காத மனதை எழுப்பப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள்; விழிப்புக்குப் பின் அந்த மனம் வாழ்வில் தானாகவே எழுகிறது.
2026 . 09 . 30
எழும் நிகழ்வை வேறுபடுத்தும் எண்ணத்தில் சிக்காமல் சந்திக்கப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
2026 . 09 . 29
மற்றவரின் புண்ணியத்தை உங்களுடையதாகவே மகிழும்போது, உங்கள் மனம் மேலும் விரிவடைகிறது.
2026 . 09 . 28
மேகங்கள் சூரியனை அழிக்க முடியாதது போல, துன்ப உணர்வுகள் உங்கள் மூல தூய்மையை அழிக்க முடியாது.
இந்தியாவில் துறவறம் ஏற்று, கொரிய பௌத்தத்தின் ஜோகியே (Jogye) சபையில் பயிற்சியைத் தொடர்ந்து வரும் வண. ஹ்யேடல், Lotus Lantern International Meditation Center இன் தலைமைத் துறவியாக உள்ளார். கங்ஹ்வா தீவின் அமைதியான மலையடிவாரத்தில், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வரும் பயிற்சியாளர்களை கொரிய சோன் பாதையில் வழிநடத்துகிறார். ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு போதனை மனதின் முதல் மூச்சைத் திறக்கிறது.
Lotus Lantern International Meditation Center என்பது காங்ஹ்வாவில் உள்ள சர்வதேச சாதனை மையம். Seon ஆசான் Seongcheol அவர்களின் சீடரான மறைந்த Ven. Wonmyeong அவர்களின் விருப்பத்தின் மூலம் 1997ல் நிறுவப்பட்டது. கொரிய Seon சாதனை, பிரார்த்தனை மற்றும் கோவில் தங்கல் அனுபவத்திற்கு, தேசியம் அல்லது மதத்தைத் தாண்டிய திறந்த இடமாக உள்ளது.
கொரிய புத்தமதத்தை உலகுடன் பகிர 1997ல் திறக்கப்பட்டது.
காங்ஹ்வா காட்டுப்பகுதியில் உள்ள சாதனை மையம்; Incheon விமான நிலையத்திலிருந்து சுமார் 1 மணி, Seoul இலிருந்து சுமார் 90 நிமிடம்.
கொரிய மற்றும் சர்வதேச துறவிகள் Seon தியானத்தையும் பிரார்த்தனையையும் ஒன்றாக வாழ்ந்து பயில்கிறார்கள்.
பல நாடுகளிலிருந்து வரும் பங்கேற்பாளர்கள் சாதனை நிகழ்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட temple stay மையம்.
அதிகாரப்பூர்வ அறிமுக வீடியோ
தினசரி போதனைகள்
மற்றும் ஐந்து சட்டக கார்ட்டூன்கள்
மூச்சு, எண்ணிக்கை, ஹ்வாடு
தொடக்கத்தாருக்கு
யோன்துங், காங்க்வா
தங்கல் மற்றும் பயிற்சி
தர்ம மண்டபத்தின்
இப்போதைய தருணம்
ஒரு விளக்கு ஒரு இதயத்தை ஒளிரச் செய்கிறது.
ஆன்லைன் காணிக்கை மற்றும் விளக்கு அர்ப்பணம் விரைவில் திறக்கும்.