Bön expanderar mot allas lycka

När vi ber tänker vi först på oss själva. Vi önskar att det ska gå bra för oss, att vi ska lyckas och att vi ska vara nöjda. När vi går lite längre kommer vi för att be för våra föräldrar, familj och människor som står oss nära. Även detta är ett dyrbart hjärta.

Men inom buddhismen sägs det att jag och andra inte är helt åtskilda. Min lycka är kopplad till andras lycka, och den är också djupt relaterad till freden i världen där jag lever.

Så bön bör inte stanna som ett hjärta bara för mig själv; den behöver växa bredare. När vi ber, 'Må alla varelser vara lyckliga', rör sig sinnet bortom trånga bekymmer och öppnar sig i större medkänsla.

Läran att respektera allt liv och inte skada det kommer från samma ställe. Om jag vill vara lycklig, bör jag också önska lyckan i den värld jag tillhör och de varelser som lever tillsammans med mig.

Idag, vidga omfattningen av din bön lite. Från din egen önskan, skicka ditt hjärta till din familj, till grannar och till och med till människor du inte känner. Inom den stora bönen som önskar allas lycka fördjupas också din egen lycka.