Μετατρέψτε τη Διανοητική Μόλυνση σε Σοφία

Οι ζωές μας δεν καθορίζονται μονομιάς. Μια σκέψη γίνεται λόγος, ο λόγος γίνεται πράξη και η επαναλαμβανόμενη πράξη συνήθεια. Αυτές οι συνήθειες διαμορφώνουν τις σχέσεις και την καθημερινότητά μας μέχρι να φανούν ότι αποτελούν την κατεύθυνση του πεπρωμένου μας.

Όταν εμφανίζεται θυμός, συχνά φανταζόμαστε μόνο δύο επιλογές: να τον αφαιρέσουμε ή να τον αφήσουμε να ξεσπάσει. Η εξάσκηση ανοίγει έναν τρίτο δρόμο. Πρώτα αναγνωρίστε, «Ο θυμός είναι παρών τώρα» και μετά ανακατευθύνετε τη δύναμή του σε υπομονετική και συμπονετική ομιλία. Η απληστία μπορεί να στραφεί προς τη γενναιοδωρία και το μοίρασμα. η σύγχυση μπορεί να στραφεί προς τη σοφία που ρωτά και κοιτάζει ξανά.

Φανταστείτε μια στρεβλή σανίδα σε ένα ξυλουργείο στο βουνό-ναό. Αν αγνοήσουμε τον κόμπο και τους τραχείς κόκκους του και πιέσουμε το αεροπλάνο πάνω του, το ξύλο μπορεί να σπάσει. Ωστόσο, το να πετάξεις τη σανίδα δεν είναι η λύση. Όταν παρατηρούμε από πού αρχίζει ο κόκκος και πώς τρέχει, στη συνέχεια εργαζόμαστε υπομονετικά κατά μήκος του, ακόμη και το τραχύ τμήμα μπορεί να γίνει μια ισχυρή άρθρωση που υποστηρίζει τους άλλους.

Το μυαλό είναι έτσι. Αν μισούμε και καταπιέζουμε τη διανοητική μολυσματικότητα, η δύναμή της μπορεί να επιστρέψει με άλλη μορφή. Αν μας παρασύρει, προσθέτουμε πιο οδυνηρές λέξεις και πράξεις. Πρώτα εξετάστε τον κόκκο του μυαλού. Όταν παρατηρούμε τι φοβόμαστε, τι θέλουμε να καταλάβουμε και ποια συνήθεια βιάζεται να απαντήσουμε, εμφανίζεται ένας μικρός χώρος για μια άλλη επιλογή.

Η στροφή μιας σκέψης σε αυτόν τον χώρο είναι εξάσκηση. Μπορεί να νιώθουμε θυμό και να επιλέγουμε λέξεις που δεν κάνουν κακό, να νιώθουμε επιθυμία και να μοιραζόμαστε κάτι, ή να παραδεχτούμε ότι δεν ξέρουμε και να ξανακοιτάξουμε. Η ψυχική ακαθαρσία μπορεί να μην εξαφανιστεί αμέσως, αλλά εκείνη τη στιγμή δεν χρησιμοποιείται πλέον μόνο ως αιτία οδύνης.

Όταν ανακύψει ένα τραχύ συναίσθημα σήμερα, μην αποφασίσετε ότι είστε κακός άνθρωπος. Δείτε το μυαλό με ακρίβεια και ανακατευθύνετέ το στη μικρότερη πράξη συμπόνιας και σοφίας που είναι διαθέσιμη τώρα. Μια μεταμορφωμένη σκέψη αλλάζει την ομιλία. ομιλία αλλάζει δράση? και η δράση ανοίγει μια νέα κατεύθυνση στη ζωή.