Όταν κάθεστε ήσυχα και προσέχετε μία αναπνοή,
η πρώτη άσκηση αρχίζει ακριβώς εδώ.
Δεν προσπαθούμε να γεμίσουμε τον νου.
Όταν αφήνονται ακόμη και οι πιο λεπτές σκέψεις του πεδίου της καρδιάς,
εμφανίζεται η φωτεινότητα της αληθινής φύσης.
Το Awakening of Faith εξηγεί ότι η θεμελιώδης άγνοια ξεδιπλώνεται στις τρεις λεπτές και έξι χονδροειδείς πτυχές. Η θεμελιώδης άγνοια είναι η βασική αδυναμία να γνωρίσουμε την αληθινή φύση της τέτοιας φύσης. Όταν μια σκέψη κινείται για πρώτη φορά μέσα σε αυτό το άγνωστο, προκύπτει η λεπτή πτυχή της καρμικής δραστηριότητας. από αυτήν αναδύονται το παρατηρούμενο υποκείμενο και το παρατηρούμενο αντικείμενο.
Αυτές οι κινήσεις είναι τόσο λεπτές που σπάνια τις παρατηρούμε στη συνηθισμένη ζωή. Μόλις εμφανιστεί ένας παρατηρητής και ένα παρατηρούμενο αντικείμενο, ωστόσο, οι κρίσεις της συμπάθειας και της αντιπάθειας συγκεντρώνονται γύρω τους. Η κρίση συνεχίζεται, η σύλληψη επικρατεί, τα ονόματα επιβάλλονται, η δράση ακολουθεί και η ταλαιπωρία αναπτύσσεται από τη σύνδεση με αυτές τις ενέργειες. Έτσι ξεδιπλώνονται οι λεπτές τρεις πτυχές στις χονδρές έξι.
Φανταστείτε έναν στενό άξονα ηλιακού φωτός να μπαίνει σε ένα αμυδρό δωμάτιο. Στην αρχή, μόνο ένα κομμάτι σκόνης κινείται. Στη συνέχεια, η προσοχή χωρίζεται, μια σκιά στον τοίχο συγχέεται με το ίδιο το πράγμα και τα νοήματα συνδέονται με κάθε επικαλυπτόμενο σχήμα. Το δωμάτιο φαίνεται γρήγορα περίπλοκο. Το να κυνηγάς μόνο τις περίπλοκες σκιές κάνει την πρώτη κίνηση δύσκολη να την δεις.
Η εξάσκηση ξεκινά με τη διόρθωση του χονδροειδούς λόγου και της πράξης, αλλά δεν σταματά εκεί. Πριν κοιτάξετε μόνο έξω και ρωτήσετε τι μας κάνει να υποφέρουμε, παρατηρήστε πώς το μυαλό δημιουργεί ένα αντικείμενο, το ονομάζει και το πιάνει. Φωτίστε τη σύντομη στιγμή πριν σκληρύνουν τα συμπαθητικά και τα αντιπαθητικά σε κρίση.
Αυτό δεν σημαίνει να εξαναγκάζετε τη σκέψη να εξαφανιστεί ή να αρνηθείτε να δείτε οτιδήποτε. Σημαίνει ξεκάθαρα γνώση της διαδικασίας με την οποία η σκέψη προκύπτει και συναντά ένα αντικείμενο. Όταν η πρώτη κίνηση είναι γνωστή υπό το πρίσμα της επίγνωσης, υπάρχει χώρος να μην συνεχίσουμε να χτίζουμε διάκριση και προσκόλληση πάνω της.
Όταν δημιουργείται αγωνία σήμερα, μην κατηγορείτε μόνο το τελικό αποτέλεσμα. Ανιχνεύστε τη ροή του μυαλού προς τα πίσω: από τη δράση στην ονομασία, από την ονομασία στην σύλληψη, από την σύλληψη στην κρίση και από την κρίση στην πρώτη στιγμή που ο παρατηρητής και ο παρατηρούμενος χωρίζουν. Όταν φωτίζεται αυτή η πρώτη κίνηση, η χονδροειδής θλίψη χάνει τη δύναμή της και η αρχική ακινησία γίνεται ορατή.
2026 . 07 . 18
Πριν κυνηγήσετε χοντροκομμένα δεινά, φωτίστε την πρώτη κίνηση στην οποία ο παρατηρητικός νους και ο παρατηρούμενος κόσμος χωρίζονται.
2026 . 07 . 17
Πρώτα περιορίστε τις χονδροειδείς συνήθειες, εξετάστε ακόμη και τις λεπτές ρίζες των νοητικών ταραχών και έπειτα φυτέψτε ωφέλιμους σπόρους βαθιά στον νου.
2026 . 07 . 16
Ακόμη και μετά την τακτοποίηση των χονδροειδών δεινών, φωτίστε ήσυχα την τελευταία σκιά της άγνοιας.
2026 . 07 . 15
Μη μισείτε την πλάνη· κοιτάξτε βαθιά τις συνθήκες από τις οποίες γεννιέται.
2026 . 07 . 14
Όταν παρατηρήσετε την πρώτη κίνηση του μυαλού, μπορείτε να αποφύγετε την ύφανση περαιτέρω θλίψης.
2026 . 07 . 12
Δείτε καθαρά το αναδυόμενο μυαλό. μην το ακολουθήσετε και αφήστε το να φύγει.
Ως μόνιμος δάσκαλος του Lotus Lantern International Meditation Center, ο Σεβ. Hyedal καθοδηγεί ασκούμενους από όλο τον κόσμο στον δρόμο του κορεατικού Seon. Κάθε πρωί, μία διδασκαλία ανοίγει την πρώτη αναπνοή της άσκησης.
Το Lotus Lantern International Meditation Center είναι ένα διεθνές κέντρο άσκησης στη Ganghwa, ιδρυμένο το 1997 μέσα από την ευχή του αείμνηστου Ven. Wonmyeong, μαθητή του Δασκάλου Seongcheol. Προσφέρει έναν ανοιχτό χώρο για κορεατική άσκηση Seon, προσευχή και διαμονή σε ναό, πέρα από εθνικότητα ή θρησκεία.
Άνοιξε το 1997 για να μοιραστεί τον κορεατικό βουδισμό με τον κόσμο.
Κέντρο άσκησης στο δάσος της Ganghwa, περίπου μία ώρα από το αεροδρόμιο Incheon και περίπου 90 λεπτά από τη Σεούλ.
Κορεάτες και διεθνείς μοναχοί ζουν και ασκούνται μαζί στον διαλογισμό Seon και την προσευχή.
Αναγνωρισμένο κέντρο temple stay όπου συμμετέχοντες από πολλές χώρες βιώνουν προγράμματα άσκησης.
Επίσημο βίντεο γνωριμίας
Καθημερινές διδασκαλίες
και κόμικ πέντε καρέ
Αναπνοή, μέτρημα, hwadu
για αρχάριους
Lotus Lantern, Ganghwa
διαμονή και άσκηση
Η παρούσα στιγμή
στην αίθουσα Dharma
Ένα φανάρι φωτίζει μία καρδιά.
Οι διαδικτυακές προσφορές και αφιερώσεις θα ανοίξουν σύντομα.