Változtasd a mentális beszennyeződést bölcsességgé

Az életünk nem egyszerre van meghatározva. A gondolatból beszéd, a beszéd cselekvéssé, az ismételt cselekvés pedig szokássá. Ezek a szokások addig formálják kapcsolatainkat és mindennapi életünket, amíg sorsunk irányvonalát nem mutatják.

Amikor harag támad, gyakran csak két választási lehetőséget képzelünk el: eltávolítjuk, vagy hagyjuk, hogy kitörjön. A gyakorlat egy harmadik utat nyit meg. Először ismerje fel: „A harag most jelen van”, majd irányítsa át erejét türelmes és együttérző beszédre. A kapzsiság a nagylelkűség és a megosztás felé fordítható; a zavart a bölcsesség felé fordíthatjuk, amely kérdez és újra néz.

Képzelj el egy elvetemült deszkát egy hegyi-templomi asztalosműhelyben. Ha figyelmen kívül hagyjuk csomóját és érdes erezetét, és rákényszerítjük a síkot, a fa széthasadhat. A tábla eldobása azonban nem megoldás. Ha megfigyeljük, hol kezdődik és hogyan fut a szemcse, majd türelmesen dolgozunk rajta, még a durva szakasz is erős illesztéssé válhat, amely megtámasztja a többieket.

Az elme ilyen. Ha gyűlöljük és elnyomjuk a mentális szennyeződést, annak ereje más formában térhet vissza. Ha rángat minket, adunk hozzá még fájdalmas szavakat, tetteket. Először vizsgáld meg az elme szemcséit. Amikor észrevesszük, hogy mitől félünk, mit akarunk megragadni, és milyen szokás sietteti reakciónkat, egy kis tér nyílik meg egy másik választás előtt.

Egy gondolat megfordítása ezen a téren belül gyakorlat. Lehet, hogy haragot érzünk, és mégis olyan szavakat választunk, amelyek nem ártanak, vágyat érezünk, és mégis megosztunk valamit, vagy beismerhetjük, hogy nem tudjuk, és újra megnézzük. Lehet, hogy a mentális szennyeződés nem tűnik el azonnal, de abban a pillanatban már nem csak szenvedés okozójaként használják.

Amikor ma durva érzelmek támadnak, ne döntsd el, hogy rossz ember vagy. Lásd pontosan az elmét, és irányítsd át az együttérzés és a bölcsesség legkisebb aktusára, amely jelenleg elérhető. Egy átalakult gondolat megváltoztatja a beszédet; a beszéd megváltoztatja a cselekvést; és a cselekvés új irányt nyit az életben.