Ihärdig övning, som börjar på nytt varje dag

Om du provar något ett tag och inte ser någon synlig förändring, är det lätt att dra slutsatsen att något är fel — att detta helt enkelt inte är rätt för dig, eller att du helt enkelt inte klarar av det. Men att resultat ännu inte syns är ingen anledning att anta att din ansträngning hittills har varit förgäves.

Att plantera ett frö innebär inte att frukt kommer nästa dag. Medan det växer måste du fortsätta vattna, göda och sköta om det. Med övning är det likadant. Du kan inte lättvindigt anta att vanor av girighet, ilska och okunnighet, uppbyggda under lång tid, helt försvinner genom en stunds ansträngning. Det kanske inte är så att det inte fungerar, utan att det helt enkelt inte har haft tillräckligt med tid att mogna än.

Det betyder inte heller att det räcker att bara göra vad som helst under lång tid. Kontrollera först om riktningen är rätt. Om du strävar i en riktning som skadar dig själv eller andra kan du knappast förvänta dig ett gott resultat. Ihärdig övning innebär att välja rätt studier och övning, och stadigt anstränga sig på den vägen utan att ge upp.

Att vara stadig skiljer sig också från ett sinne som är stolt över vad det gjorde igår. Luta dig inte mot tanken att du har hållit på med detta länge, utan väck sinnet som börjar om varje dag. Det är stor skillnad mellan att veta något och att faktiskt fortsätta göra det. När du utan undantag utför den lilla övning du kan göra idag, blir läran du har lärt dig ditt liv.

Se idag, i stället för att skynda dig att mäta resultat, till riktningen på din ansträngning. Och börja om med en rätt övning du kan göra just nu. Vårda och odla ditt eget sinne stadigt, precis som du vårdar ett frö.