نفرت را با نفرت جبران نکنید
ما نباید کینه را با نفرت جبران کنیم. همانطور که گرد و غبار پرتاب شده در برابر باد به سمت ما باز می گردد، وقتی با ذهنی عصبانی با دیگران روبرو می شویم، آن نفرت در نهایت به ما نیز باز می گردد.
استفاده درست از ذهن به خودی خود اتفاق نمی افتد. شفقت و خرد برای حرکت صحیح ذهن لازم است و این شفقت و خرد در تمرین نگاه کردن به ذهن در هر لحظه رشد می کند.
یک ذهن خوب شرایط خوبی ایجاد می کند و یک ذهن منفور دوباره نفرت را فرا می خواند. بنابراین، امروز نیز قبل از اینکه ابتدا به آنچه در بیرون وجود دارد نگاه کنیم، ابتدا باید ببینیم ذهن خودمان با چه رنگی حرکت می کند.
اداره ذهن خود تمرین است. امروز به جای نفرت درک و شفقت را به جای خشم انتخاب کنیم.
اگر نفرت را با نفرت جبران کنیم، آن نفرت دوباره به ما باز می گردد. یک ذهن خوب شرایط خوبی ایجاد می کند و یک ذهن عصبانی رنج بیشتری را به دنبال دارد. امروز، باشد که ما با دقت به ذهن خود نگاه کنیم و مردم را با شفقت و خرد ملاقات کنیم.
