听闻而得的智慧，必须通过直接体验确认

智慧有不同阶段。读书、听闻法话、听许多说明，可以得到一种智慧。这能成为打开道路的善巧方便，但仍然是依靠语言与概念的阶段。

接下来，需要实际的修行与体验。无论听了多少食物的说明，若不亲自吃，就不知道它的味道。同样地，只有把教法实际用在心上，才能确认教法的深度。

使我们从苦中自由的力量，不能只靠概念上的理解完成。心动摇时，要观察呼吸；愤怒生起时，要放慢反应；欲望出现时，要直接观察它的动向。在这样的体验中，智慧才会成为活的力量。

通过善巧方便得到的知识是珍贵的。但是不能停留在方便的层面。当我们在生活中检验所学，并通过实际修行来锻炼时，智慧就会引向自由。

今天，请把听到的一项教法用在实际情境中。不停在知道说明，而是直接品尝它的修行，会成为减轻痛苦的道路。