کار ذهن ساخته شده با بدن قرضی

آموزش امروز با استعاره ای شروع می شود که هنگام تماشای محل تمرین معبد که به عنوان محل فیلمبرداری قرض داده می شود به ذهنم خطور می کند. یک گروه فیلم با تلاش خودشان فضا را قرض می گیرند، آماده می کنند، فیلمبرداری می کنند، ویرایش می کنند و اثری را می سازند. مکان تبدیل به پس‌زمینه می‌شود، اما اتمام کار بستگی به نحوه استفاده از آن دارد.

بدن ما اینگونه است. این بدن کمتر شیئی است که من برای همیشه در اختیار دارم تا مکانی که به طور موقت برای استفاده قرض گرفته شده است. بدن با ارزش است. وقتی سالم هستیم، می توانیم حرکت کنیم، یاد بگیریم، کار کنیم و تمرین کنیم. اما اگر ذهن فقط به شکل بدن یا ظاهر بیرونی گره خورده باشد، به راحتی می توان نحوه استفاده درست از بدن را فراموش کرد.

این بدان معنا نیست که ما باید بی احتیاطی با بدن رفتار کنیم. همانطور که یک گروه فیلمبرداری با دقت از تجهیزات و مکان خود استفاده می کند، ما نیز باید به سلامت از بدن مراقبت کنیم و آن را به طور منظم مدیریت کنیم. اما آنچه مهم است این است که ما از طریق آن بدن چه می کنیم. اصل موضوع استفاده از بدن به عنوان مبنایی برای اداره ذهن، وسعت بخشیدن به خرد و تعمیق تمرین است.

یک کار خوب تنها با یک پس زمینه خوب ساخته نمی شود. آمادگی، جهت و اخلاص باید در کنار هم باشد. زندگی ما هم همینطوره با توجه به افکاری که هر روز پرورش می‌دهیم، با چه کلماتی صحبت می‌کنیم و با چه ذهنی صیقل می‌دهیم در حالی که پس‌زمینه بدن را وام می‌گیریم، کار ذهن متفاوت می‌شود.

امروز سعی نکنید بدن را دوست نداشته باشید و بیش از حد به آن بچسبید. برای مدتی از بدن به عنوان یک مکان تمرینی باارزش مراقبت کنید و همچنین بررسی کنید که چه نوع کار ذهنی با آن انجام می دهید. وقتی بدن سالم و تمرین درست به هم می رسند، خرد به تدریج عمیق تر می شود.