Fokusera på ditt eget arbete

Inom buddhismen är verbal karma den karma som skapas genom tal. Den innehåller mer än lögner eller hårda ord. Att vidarebefordra overifierade berättelser, njuta av att diskutera en annan persons fel och använda tal som splittrar människor lämnar också spår i sinnet. Ord kan tyckas försvinna när de väl har sagts, men de färgar först tankarna och vanorna hos den person som upprepar dem.

När vi uppehåller oss vid vad en annan person har gjort rätt eller fel, rör sig sinnet lätt i två riktningar. En är stoltheten som säger att vi är mer korrekta. Den andra är anknytningen som insisterar på att den andra personen måste förändras enligt våra önskemål. Båda skymmer vad som behöver göras nu. När andras bedömning växer, blir ilskan, ångesten eller önskan om erkännande i vårt eget sinne svårare att se.

Övning är inte arbetet med att mäta en annan persons sinne. Det är arbetet med att lägga märke till våra egna rörelser. När någons beteende stör dig, titta först på vad som händer inom dig innan du lägger till ett annat ord. Ansvaret att rätta till ett verkligt problem skiljer sig från impulsen att tala illa om någon. Säg vad som är nödvändigt exakt och medkännande, samtidigt som du lär dig att stoppa talet som bara grumlar sinnet ytterligare.

Föreställ dig någon som flyger en drake. Om vi ​​fortsätter att titta på hur högt andra drakar reser sig eller åt vilket håll de lutar, lindas spolen i våra egna händer upp och linan trasslar sig. Vi kan inte ställa varje drake på himlen rakt. Det vi kan göra är att känna spänningen i linan vi håller, lossa en knut i taget och höja vår egen drake försiktigt i takt med vinden.

Att fokusera på sitt eget arbete betyder inte att man vänder sig bort från världen eller från andra människor. Det betyder inte att ignorera någon som behöver hjälp eller undvika ansvar inom ett samhälle. Det innebär att först se ditt eget sinne och din roll klart och sedan använda din styrka klokt där den verkligen behövs. En person som troget utför sin del har mindre anledning att döma en annan människas liv eller lägga tid på onödigt tal.

När önskan att förändra en annan person uppstår, vänd blicken inåt ett ögonblick. Innan du räknar deras fel, se en egen vana som behöver korrigeras. Innan du pratar om deras angelägenheter, slutför en uppgift som ligger framför dig nu. När du blir trogen din egen praxis, börjar omdömet att förändras till visdom och uppståndelse till fred.