لحظه ای که مشکل را می بینیم، تمرین جهت می یابد
در مسیر جستجوی گاو، دیدن آثار گاو یا دیدن گاو بسیار مهم است. اگر فقط بدون دیدن جستجو کنیم، می توانیم به سرگردانی ادامه دهیم. اما وقتی حتی یک بار آن را ببینیم، جهت ظاهر می شود.
مطالعه ذهن هم همینطور. اگر ندانیم عصبانی هستیم، خشم ما را به سمت خود می کشاند. اما وقتی میبینیم «خشم در من هست»، راهی برای مراقبت از آن از همان لحظه شروع میشود. حرص و دلبستگی نیز تنها زمانی قابل رام شدن است که متوجه آنها شویم.
دیدن به این معنی نیست که همه چیز فورا حل می شود. مانند گاو وحشی، عادات قدیمی به راحتی دستگیر نمی شوند. با این حال از لحظه ای که می بینیم، تمرین از سرگردانی مبهم به تلاش درست تغییر می کند.
امروز از مشکلات درون خود دور نشوید. باشد که آنها را به وضوح ببینید و متوجه شوید و جهت تمرین را مشخص کنید.
مطالعه ذهن هم همینطور. اگر ندانیم عصبانی هستیم، خشم ما را به سمت خود می کشاند. اما وقتی میبینیم «خشم در من هست»، راهی برای مراقبت از آن از همان لحظه شروع میشود. حرص و دلبستگی نیز تنها زمانی قابل رام شدن است که متوجه آنها شویم. دیدن به این معنی نیست که همه چیز فورا حل می شود. مانند گاو وحشی، عادات قدیمی به راحتی دستگیر نمی شوند. با این حال از لحظه ای که می بینیم، تمرین از سرگردانی مبهم به تلاش درست تغییر می کند.
