قدرت تغییر زندگی از عادات ثابت ناشی می شود
برای ایجاد یک برنامه تمرینی و ادامه تحصیل، ایده های خوب به تنهایی کافی نیستند. اگر میخواهیم زندگی را تغییر دهیم، به عادتهای محکمی نیاز داریم که بتوانیم واقعاً آنها را تکرار کنیم.
عاداتی که به بدن اهمیت میدهند، عادتهایی که زندگی روزمره را ایجاد میکنند، عادتهای بیان خلاق، عادتهای مطالعه که باعث رشد خرد میشوند و عادتهایی که جهت ذهن را تعیین میکنند باید با هم رشد کنند تا زندگی تعادل پیدا کند.
مطالعه سیمودو نیز به همین صورت است. ما نمیتوانیم گاو را فقط با این فکر که میخواهیم آن را پیدا کنیم، ببینیم. وقتی عادت به دقت نگاه کردن، ضبط کردن، و تمرین مجدانه هر روز وجود داشته باشد، مطالعه ذهن به یک مسیر واقعی تبدیل می شود.
امروز، قبل از آرزوی تغییر بزرگ، ممکن است صادقانه یک عادت کوچک را ایجاد کنید که روز شما را تغییر دهد.
عاداتی که به بدن اهمیت میدهند، عادتهایی که زندگی روزمره را ایجاد میکنند، عادتهای بیان خلاق، عادتهای مطالعه که باعث رشد خرد میشوند و عادتهایی که جهت ذهن را تعیین میکنند باید با هم رشد کنند تا زندگی تعادل پیدا کند. مطالعه سیمودو نیز به همین صورت است. ما نمیتوانیم گاو را فقط با این فکر که میخواهیم آن را پیدا کنیم، ببینیم. وقتی عادت به دقت نگاه کردن، ضبط کردن، و تمرین مجدانه هر روز وجود داشته باشد، مطالعه ذهن به یک مسیر واقعی تبدیل می شود.
