Huomaa mielen ensimmäinen liikahdus

Toisinaan julistamme helposti: "En ole enää vihainen" tai "Minussa ei ole ahneutta". Silti hiljaiset ulkoiset reaktiot eivät tarkoita, että jokainen veto ja työntö syvälle mieleen on kadonnut. Meidän on katsottava tarkasti sillä hetkellä, kun keho jännittyy, mieli, joka tuomitsee nopeasti toisen ihmisen, ja voima, joka tarttuu olemaan oikeassa.

Buddhalaisuudessa prosessi, jossa hyvin hienovarainen mielen liike, joka alkaa tietämättömyydestä, kehittyy vähitellen syrjinnäksi ja kiintymykseksi, toiminnaksi ja kärsimykseksi, tunnetaan samse yukchu -nimellä, "kolme hienovaraista ja kuusi karkeaa aspektia". Jo ennen kuin ajatukset tykkäämisestä ja inhoamisesta tulevat selväksi, näkevän minän ja nähdyn kohteen välillä alkaa jakautuminen, ja siihen punotaan lukemattomia tuomioita ja tapoja.

Kuvittele, että kangaspuussa yksi lanka putoaa ensin linjauksesta. Jos sukkula jatkaa liikkeessä ennen kuin pieni kohdistusvirhe havaitaan, koko kankaan kuvio voi vääristyä. Sen sijaan, että yrittäisimme korjata sitä vetämällä valmiista kankaasta, meidän on löydettävä lanka, joka ensin meni harhaan.

Mieli toimii samalla tavalla. Sen sijaan, että katuisit vihaisia ​​sanoja vasta niiden puhkeamisen jälkeen, huomaa ensimmäinen merkki: rintakehän puristuminen ja impulssi työntää joku pois. Sen sijaan, että syyttäisit itseäsi vasta toimittuasi ahneuden ajamana, huomaa ensin veto, joka sanoo, että mielesi lepää vasta, kun sinulla on enemmän.

Tietoisuus ei ole nousseen mielen väkisin tukahduttamista tai vihaamista. Näemme yksinkertaisesti: "Tämä mieli on noussut" ilman, että teemme sitä välittömästi puheeksi tai teoiksi. Silloin emme lisää voimaa prosessiin, jolla koettelemus punotaan suuremmaksi karmaksi.

Työ näiden hyvin hienovaraisten mielenliikkeiden pohjan valaisemiseksi on syvällistä ja vaikeaa. Tämän päivän käytäntö ei kuitenkaan ole kaukana. Aloita siitä, mikä voidaan havaita nyt: jännitys kehossa, vetäminen ja työntäminen sekä ajatus, joka vaatii sen olevan oikein. Ensimmäisen näkyvän merkin uskollinen huomioiminen tulee portiksi syvempään viisauteen.

Siksi sen sijaan, että yrität vain eliminoida karkeita aaltoja, ota huomioon alku, jossa mieli ensin liikkuu. Kun huomaamme ja pysähdymme ennen kuin ajatus on punottu syrjintään ja kiintymykseen, avautuu tila, jossa meidän ei tarvitse toistaa samaa tapaa.