捕まえたら終わりではなく、調え続ける必要があります

十牛図では、牛を調える段階は学びのとても大切な部分です。牛を見て捕まえたからといって、すべてが終わったわけではありません。捕まえたと思って気を緩めたり誇ったりすれば、まだ残っている粗い習慣によって、また見失うことがあります。

私たちの心も同じです。たとえ本来の心を一瞬見たように感じたり、何らかの体験をしたとしても、すぐに悟ったと思ってはいけません。貪り、怒り、無知の習慣は長く続いてきたものなので、観察し、導き続けなければなりません。

心を調えることは、力で押さえつけることではありません。善い戒と精進、読経と祈り、慈悲の行い、正しい暮らしを着実に続けることです。このように善い習慣が身体と心に染み込む時、心は少しずつ穏やかになります。

修行に油断があってはいけません。今日少し理解したからといって止まらず、今日少し安らいだからといって終わったと思わないでください。着実に繰り返す力が、心をまっすぐに立てます。

今日は、小さな理解にとどまらず、やさしく着実な努力で心を調えてください。