慧達
延灯国際禅院
Lotus Lantern International Meditation Center

静かに座り、一息に気づくその瞬間、
最初の修行はいまここから始まります。

空にする

満たそうとはしません。
心の畑の微かな思いまで手放すとき、
本性の明るさがあらわれます。

今日の言葉

今日の言葉

2026 . 08 . 26

かんぬきより心の軸を正しく

戒律という言葉を聞くと、私たちはまず「してはならない」ということを思い浮かべます。殺してはならない、盗んではならない、嘘をついてはならない――これらの教えは、行いが誤った方へ流れないよう守る大切な垣根です。心の方向がまだ揺れている間は、この明らかな基準を軽く見てはなりません。

しかし、菩薩が修める清らかな戒律は、多くの禁止事項を覚えることから、さらに一歩進んだものです。今日読んだ韓国禅(Korean Seon)の書『禅門正路(ソンムン・ジョンノ)』の一節は、その本質を「分別を手放した清らかさ」として説きます。見る、聞く、感じる、知る、その一瞬一瞬において貪り・怒り・愚かさで物事を分け隔てなくなるとき、悪しき心が根づき育つ余地は少なくなっていくのです。

傾いた木の戸を思い浮かべてください。最初は、戸が勝手に動かないように外側にかんぬきをかけ、下に楔を当てなければなりません。かんぬきと楔は戸を支える必要な仕組みです。しかし戸枠と蝶番そのものの軸が傾いたままなら、かんぬきをいくら増やしても戸はまっすぐには立ちません。最後に直すべきは、戸を動かすその軸なのです。

修行も同じです。戒律が身と言葉を慎ませると、心は安定します。心が安定すると静かな禅定が生まれ、禅定が深まると、物事を自分の欲のままにねじ曲げず、ありのままに近く見る智慧が明らかになります。これが、戒・定・慧が別々の三つの科目ではなく、一つの道である理由です。

智慧によって、生じては滅する現象に引きずられる心から離れるとき解脱を得、解脱によって仏性を見、仏性を明らかに見る境地が大涅槃へとつながると説かれています。書の写真にある原文も、「解脱を得るゆえに仏性を見、仏性を見るゆえに大涅槃を得る」と、その順序をはっきりと示しています。清らかな戒律は、この長い道の最初の一歩であると同時に、道全体を内に含む土台でもあります。

ここで、分別を手放すということを、好き勝手に振る舞ってよいという意味に誤解してはなりません。自分の心はもう清らかだと主張し、それを理由に基本の戒律を飛ばすのは、戸が傾いたままかんぬきだけを先に捨てるようなものです。外の基準を誠実に守りながら、その行いを生む貪り・怒り・愚かさをも見つめる――それが正しい順序です。

心の軸が正しく立てば、善い行いは無理に形づくるものではなく、自然な方向になります。だからといって、自分はもう成し遂げたと思ってはなりません。今日見聞きしたことの中から一つを選び、そのとき何を掴み、何を押しのけたのかを正直に見つめるところから、清らかな戒律は始まります。

戒律は、行いを制するかんぬきとして始まりますが、分別を手放し心そのものの軸を正すときにこそ、禅定と智慧と解脱への道が開かれます。
すべて見る
最近の言葉

最近の言葉

かんぬきより心の軸を正しく

2026 . 08 . 26
戒律は、行いを制するかんぬきとして始まりますが、分別を手放し心そのものの軸を正すときにこそ、禅定と智慧と解脱への道が開かれます。

芽吹きはまだ実ではありません

2026 . 08 . 25
目覚めへ向かう心は尊い種ですが、戒律と禅定と智慧によってこそ、知ることから明らかに見ることへと進みます。

感情は治められます

2026 . 08 . 20
感情を消そうとせず、気づきによって感情と行動の間に一歩分の余白をつくりましょう。

善いことをするときは、心を清めてください

2026 . 08 . 19
善いことをするときは、見返りを願うのではなく、その行いそのものを心を澄ませる修行としてください。

執着せずに体をいたわる

2026 . 08 . 18
執着せずに体をいたわって、今この体を使って実践し、他の人に奉仕してください。

福を願う心を知恵へ育てましょう

2026 . 08 . 16
福を願うことから始め、善い因をつくり、心を養いながら知恵と自由へ歩んでください。

すべての言葉を見る
瞑想する慧達スニム
導師

慧達 Hyedal慧達スニム · 駐錫導師

延灯国際禅院の駐錫導師である慧達スニムは、世界各地から訪れる修行者に韓国禅の道を案内しています。毎朝、一つの言葉で修行の最初の呼吸を開きます。

韓国禅国際テンプルステイ英語案内毎日の言葉
公式禅院紹介

Lotus Lantern International Meditation Center

延灯国際禅院は、成徹大宗師の弟子である故・圓明スニムの願いによって1997年に江華に開かれた国際的な修行道場です。国籍や宗教を越えて、韓国禅、祈り、テンプルステイを体験できる開かれた場です。

開院

1997年、韓国仏教を世界に伝える国際布教の願いから始まりました。

場所

仁川・江華の森にあり、仁川国際空港から約1時間、ソウルから約1時間半です。

修行

韓国と海外の僧侶が共に滞在し、参禅と祈りを続けています。

テンプルステイ

世界各地からの参加者が修行プログラムを体験してきた優秀運営寺院です。

公式テンプルステイ紹介映像

修行へ入る道

今日の言葉

毎朝更新される
教えと5コマ漫画

瞑想案内

呼吸・数息観・話頭
初めての人のために

近日公開

国際テンプルステイ

江華の延灯国際禅院
滞在と修行

近日公開

禅院ライブ

法堂のいまこの瞬間
静けさをともに

近日公開
🪷

一つの灯明が一つの心を照らします。
オンラインお布施と灯明供養はまもなく始まります。