Не путайте опавшие листья с золотом

Осенью листья желтеют и падают с веток. Что, если бы вы приняли опавший лист, блестящий на солнце, за золото? Даже если вы крепко сжали бы его в руке, пытаясь удержать, он всё равно оставался бы опавшим листом. Ваше страдание тоже часто начинается именно так — из смешения вещей такими, какие они есть, с мыслями, которые вы к ним прикладываете.

В этом учении опавший лист — метафора, побуждающая вас оглянуться на то, что вы принимаете за нечто иное и к чему цепляетесь. Меняются не только честь, богатство и положение, но и тело, и ум. Однако вы часто ведёте себя так, будто они останутся неизменными, и держитесь за них, настаивая, что всё должно идти по-вашему. Чем сильнее вы относитесь к меняющемуся как к постоянному, тем глубже становится ваше страдание, когда приходит перемена.

Видеть опавший лист опавшим листом, а золото золотом — не значит отбрасывать всё как ненужное. Это практика внимательного взгляда на то, что перед вами, и замечания ожиданий и привязанности, которые вы к этому прибавили. Бережно относиться к чему-то и цепляться за это, будто оно должно навсегда принадлежать вам, — не один и тот же ум.

Не останавливайтесь на словесном понимании этого учения — проверьте его в собственном уме. Спокойно посмотрите на то, что вам сейчас кажется невозможным потерять, и спросите себя, действительно ли это нечто неизменное. Когда вы хотя бы на мгновение отпускаете золотое сияние, созданное вашими мыслями, у вас появляется пространство, чтобы увидеть опавший лист перед собой просто как опавший лист.

Сегодня оглянитесь на одну вещь, которую вы крепко держите. Не заставляя себя избавиться от неё и не осуждая себя, просто замечайте меняющееся как меняющееся. Ясно видеть вещи такими, какие они есть, — начало практики исследования привязанности.