Когда вы тихо садитесь и замечаете один вдох,
первая практика начинается прямо здесь.
Мы не стараемся наполнить ум.
Когда отпускаются даже самые тонкие мысли поля сердца,
проявляется свет истинной природы.
В «Пробуждении веры» объясняется, что фундаментальное невежество раскрывается в трёх тонких и шести грубых аспектах. Фундаментальное невежество – это коренная неспособность познать истинную природу таковости. Когда одна мысль впервые движется внутри этого незнания, возникает тонкий аспект кармической деятельности; из него возникают наблюдающий субъект и наблюдаемый объект.
Эти движения настолько тонки, что в обычной жизни мы их редко замечаем. Однако как только появляются наблюдатель и наблюдаемый объект, вокруг них собираются суждения о симпатиях и антипатиях. Осуждение продолжается, цепляние захватывает, имена навязываются, за этим следуют действия, и от привязанности к этим действиям возникает страдание. Так тонкие три аспекта раскрываются в грубые шесть.
Представьте себе узкий луч солнечного света, проникающий в темную комнату. Сначала движется только одна пылинка. Тогда внимание разделяется, тень на стене принимается за саму вещь, и каждой пересекающейся форме придается значение. Комната быстро кажется сложной. Из-за погони за сложными тенями первое движение трудно увидеть.
Практика начинается с исправления грубой речи и действий, но на этом не заканчивается. Прежде чем смотреть только вовне и спрашивать, что заставляет нас страдать, понаблюдайте, как ум создает объект, называет его и схватывает его. Осветите краткий момент, прежде чем симпатия и неприязнь перерастут в суждения.
Это не означает, что нужно заставить мысль исчезнуть или отказаться что-либо видеть. Это означает ясное знание процесса, посредством которого мысль возникает и встречается с объектом. Когда первое движение познается в свете осознания, появляется возможность не продолжать строить на нем различение и привязанность.
Когда сегодня возникает беда, не вините только конечный результат. Проследите поток ума в обратном направлении: от действия к названию, от называния к схватыванию, от схватывания к суждению и от суждения к первому моменту, когда наблюдатель и наблюдаемое разделяются. Когда это первое движение освещено, грубое страдание теряет свою силу и становится видимой первоначальная тишина.
2026 . 07 . 18
Прежде чем гоняться за грубыми страданиями, осветите первое движение, в котором разделяется наблюдающий ум и наблюдаемый мир.
2026 . 07 . 17
Сначала ослабьте грубые привычки, исследуйте даже тонкие корни омрачений, а затем посейте благие семена глубоко в уме.
2026 . 07 . 16
Даже после того, как грубые страдания утихнут, тихо освещайте последнюю тень невежества.
2026 . 07 . 15
Не ненавидьте заблуждение; глубоко всматривайтесь в условия, из которых оно возникает.
2026 . 07 . 14
Заметьте первое движение ума — и не вплетайте новые омрачения.
2026 . 07 . 12
Увидьте ясно возникающий ум; не следуйте за ним и отпустите его.
Постоянный наставник Lotus Lantern International Meditation Center, дост. Хедаль ведет практикующих со всего мира по пути корейского сон. Каждое утро одно наставление открывает первый вдох практики.
Lotus Lantern International Meditation Center — международный центр практики в Канхва, основанный в 1997 году по обету покойного дост. Вонмёна, ученика мастера Сончхоля. Здесь открыто пространство для корейской практики сон, молитвы и пребывания в храме вне зависимости от национальности или религии.
Открыт в 1997 году, чтобы знакомить мир с корейским буддизмом.
Лесной центр практики в Канхва, примерно в часе от аэропорта Инчхон и в 90 минутах от Сеула.
Корейские и международные монахи живут и практикуют медитацию сон и молитву вместе.
Признанный центр, где участники из разных стран проходят программы практики.
Официальное видео о пребывании в храме
Ежедневные наставления
и пятикадровые комиксы
Дыхание, счет, хваду
для начинающих
Ёндыны, Канхва
пребывание и практика
Настоящий момент
в зале Дхармы
Один фонарь освещает одно сердце.
Онлайн-подношения и посвящения скоро откроются.