ذهنی که زمینه فکر را بررسی می کند

امروز راهب بر اساس سخنان استاد سئوسان در مورد تمرین بررسی حالات روحی صحبت کرد. یک فکر به وجود می آید، ناپدید می شود، و گاهی اوقات یک حالت خالی و مبهم بدون فکر خاصی به وجود می آید. ما به راحتی این حرکات ذهن را دنبال می کنیم در حالی که آنها را به خوشبختی یا ناراحتی، خوب یا بد تقسیم می کنیم.

اما راهب اشاره کرد که برخاستن افکار، به وجود نیامدن افکار و ماندن در حالت مه آلود همه کار ذهن است. هنگامی که ما توسط آن کارها به سمت خود کشیده می شویم، همچنان در درون کارما و توهم تزلزل می کنیم. بنابراین آنچه مهم است درک حالت خاصی نیست، بلکه آن حالت را خوب بررسی کرده و متوجه آن می شوید.

فکری که به وجود می آید لزوماً بد نیست و نداشتن فکر بلافاصله بیدار شدن نیست. حتی زمانی که شادی به وجود می‌آید، وقتی اضطراب به وجود می‌آید، یا زمانی که گیجی می‌آید، ما به قدرتی نیاز داریم که به آن نگاه کنیم بدون اینکه آن را به عنوان «من» در نظر بگیریم.

همانطور که استاد سئوسان گفت، چنین رویدادهایی در اصل در ماهیت اصلی وجود ندارند. اگر زمینه ذهن را درک نکنیم، هر کاری مانند هذیان ادامه می یابد. اما وقتی زمین را بررسی می‌کنیم، می‌توانیم افکار و احساسات را به عنوان پدیده‌هایی ببینیم که برای مدت کوتاهی پدید می‌آیند و ناپدید می‌شوند.

امروز، بی سر و صدا آنچه را که در ذهن ایجاد می شود، مشاهده کنید. به شادی نچسبید، اضطراب را از خود دور نکنید و در گیجی فرو نروید. درخشش آگاهی بر زمین ذهن، تمرین امروزی است.