直视现象之外的心

就像盖屋顶、完成一栋建筑那样,看得见的成就,在日常生活里有着明确的意义。想要完成自己所定下的事,把生活带向更好的方向,你就必须付出相应的努力,并确认结果。

但在修行的立场上,如实看见现象更为重要。身体、念头,以及你所成就的事,都随着条件生起、消失。即使发生了好的转变,也不需要把它当作永恒不变的实体来执持。唯有能够如实地清楚看见,你才能不带执着地放下。

修行并不是一下子就跳进心的深处。你要先选定一个对象来观察,看看自己的心是停留在这个对象上,还是散乱而去。随着观察逐渐深入,你会看见种种条件如何聚合,让现象生起又消散,也会察觉并没有一个固定不变的实体。到了这个时候,你开始看见分别与执着是如何在心中生起,并进一步看顾那不执取它们的心。

重视外在成就的生活,与不执着于表相的修行,两者并不互相抵消。你用心盖起屋顶,但不把那个结果,当成自己永恒不变的价值来执持。当你以平常心做该做的事,而不把那件事和你的心揉成一团时,在现象之中直视本性的功夫,便由此展开。

今天,留意事情顺利进行时的喜悦,但不要把心绑在上面。安静地把注意力放在一个对象上,看着念头与感受生起又消逝的过程。成就的部分,就用心照顾;心的部分,则保持清明,静静看顾。