No dejes que la mente se deje llevar por las pequeñas cosas

No siempre son los grandes acontecimientos los que sacuden mucho nuestra mente. Una palabra escuchada por casualidad, un pequeño inconveniente o una acción un poco distinta de nuestro propio criterio puede crecer dentro de la mente y convertirse en sufrimiento.

A menudo, no son las palabras en sí mismas, sino la mente que las retiene durante mucho tiempo, lo que hace crecer el sufrimiento. Cuando comparamos, interpretamos y repetimos la decepción, las palabras que parecían una pequeña piedra pronto se convierten en una carga pesada. Darse cuenta de este proceso es práctica en la vida diaria.

Esto no significa pasar por alto todos los pequeños asuntos. Lo que necesita corrección debe corregirse, y las palabras que deben decirse deben decirse. Aun así, no debemos permitir que cada pequeño asunto ocupe nuestra mente durante mucho tiempo y haga crecer el sufrimiento. Aquí empieza a crecer la fuerza de elegir la comprensión en lugar de la comparación, y la amplitud en lugar de la distinción.

Lo que importa en esta enseñanza no es obligar a la mente a verse mejor ni intentar cambiarlo todo de una vez. Primero, observa dónde está atrapada la mente en este momento, y desde ese mismo lugar elige un paso en una dirección más recta. La práctica no es un evento especial lejano; aparece en las expresiones, palabras, juicios y cuidados del día.