Cuando usted se sienta en silencio y nota una respiración,
la primera práctica empieza aquí mismo.
Usted no intenta llenar la mente.
Cuando usted suelta incluso los pensamientos más sutiles del campo del corazón,
la claridad de la naturaleza verdadera por fin aparece.
Solo la no-mente última es verdadera no-ideación. La no-ideación señala la no-mente última, en la que ha caído todo pensamiento delirante. De la no-mente última, donde todo pensamiento delirante se ha extinguido, surge ver su verdadera naturaleza, la realización de la talidad. No considere esta enseñanza solo en el lugar de práctica; obsérvela también en la vida diaria, donde usted conoce gente y forma relaciones.
Hay momentos en que usted siente que las personas no lo tratan como corresponde y que lo miran por debajo. Usted se considera una persona no tan deficiente, bien estudiada y destacada en muchos aspectos. Sin embargo, cuando siente que el otro no lo reconoce, su mente se inquieta.
En ese momento, usted también necesita observar su propia mente hacia el otro. Creyéndose una persona destacada, puede mirar a los demás y pensar: «Esa persona tiene menos práctica que yo» o «Esa persona está por debajo de mí». El otro lo mira por debajo, y usted mira por debajo al otro. Cada uno separa lo alto de lo bajo según su propia medida, y así la relación se desajusta.
Si usted examinara en detalle cómo lo han visto los demás a lo largo de los años de su vida, encontraría mucho que pesa en la mente. Lo importante es no quedar atrapado en cada una de esas cosas y vivir enfrentando con sabiduría, a su manera, la situación que tiene delante. También aquí usted puede observar la enseñanza del pensamiento delirante y la no-mente última.
Cuando durante la práctica siguen surgiendo todo tipo de pensamientos delirantes y fantasías, su práctica no avanza bien. Usted es arrastrado por los pensamientos y, al aferrar de nuevo esos pensamientos, se pone un obstáculo a sí mismo. Aferrarse así al delirio no trae beneficio a su práctica.
Los asuntos del mundo también están ligados al pensamiento delirante. Mientras usted dirige un negocio, va al trabajo y forma relaciones con las personas, muchos asuntos se entrelazan. Aun cuando usted se sienta en quietud, esos asuntos continúan como una corriente de pensamiento. Como usted debe sostener su trabajo y sus relaciones mientras vive, escapar del pensamiento delirante puede parecerle difícil.
Entonces surge una pregunta: para extinguir por completo el pensamiento delirante y la fantasía, ¿debe usted soltar todas sus tareas y cortar todas sus relaciones? Mientras vive, usted no puede cortar todos los vínculos. Los pensamientos surgen justo en medio del trabajo y las relaciones que continúan. Por eso, en esa misma situación, usted necesita avanzar con una mente que no queda atrapada en sí misma ni en el otro, y que no mora en ninguna parte.
Cuando usted separa yo y otro, sujeto y objeto, y permanece en esa división, surge el obstáculo. Si usted queda atrapado en los juicios «yo soy esta clase de persona» y «el otro es esa clase de persona», la mente que sigue a esos juicios continúa surgiendo. Usted no debe quedar atrapado ni en una sola cosa y no debe tener dónde morar. Necesita avanzar tan a fondo que ni siquiera retenga ese lugar llamándolo «mente». La no-mente última es, así, el terreno de práctica que usted debe realizar, y desde allí surge ver su verdadera naturaleza.
Esta práctica también es necesaria en las relaciones cotidianas. En un lugar desconocido, alguien puede tratar a usted como a una persona fácil de someter o de engañar. Usted puede dar poca importancia a esa persona, mientras que ella también puede estar mirándolo muy por debajo. Esto puede ocurrir con quienquiera que usted encuentre. En ese momento, usted necesita la práctica de no dejar que su mente quede atrapada en la actitud del otro.
Si usted queda atrapado en el pensamiento de que el otro lo mira por debajo, el corazón le duele y surgen problemas. Si puede enfrentar la situación sin quedar atrapado en ese pensamiento, puede responder con sabiduría. Observe cómo actúa el otro, pero no permita que esa acción siga atando su propia mente.
Suelte la mente de que usted es una persona destacada, y no quede atrapado tampoco en la evaluación del otro. Si usted permanece en separarse del otro, otro pensamiento delirante surge a lo largo de esa separación. En medio de su trabajo y sus relaciones, note esa mente y continúe la práctica de no morar en ella.
2026 . 10 . 06
Cuando usted no se detiene en la mente que se eleva ni en el juicio de otra persona, puede enfrentar incluso las relaciones con sabiduría y sin obstáculos.
2026 . 10 . 02
Observe con la sabiduría de su verdadera naturaleza y deje que la mente surja sin detenerse en el agrado ni en el desagrado.
2026 . 10 . 01
Antes del despertar, usted practica hacer surgir una mente que no se detiene en ninguna parte; después del despertar, esa mente surge por sí sola en la vida diaria.
2026 . 09 . 30
Usted practica encontrarse con lo que surge sin quedar atrapado en el pensamiento discriminador.
2026 . 09 . 29
Cuando usted se alegra por el mérito de otro como si fuera propio, su corazón se vuelve más amplio.
2026 . 09 . 28
Así como las nubes no pueden borrar el sol, las aflicciones no pueden borrar su pureza original.
Ordenado en la India y con una práctica continuada en la Orden Jogye del budismo coreano, el Ven. Hyedal es el abad del Lotus Lantern International Meditation Center. En las tranquilas faldas de las montañas de la isla de Ganghwa, guía a practicantes de todo el mundo en el camino del Seon coreano. Cada mañana, una enseñanza abre la primera respiración de la mente.
Lotus Lantern International Meditation Center es un centro internacional de práctica en Ganghwa, fundado en 1997 por el voto del difunto Ven. Wonmyeong, discípulo del maestro Seongcheol. Ofrece un espacio abierto para la práctica Seon coreana, la oración y la estancia en templo más allá de la nacionalidad o la religión.
Abierto en 1997 para compartir el budismo coreano con el mundo.
Centro de práctica en el bosque de Ganghwa, a una hora del aeropuerto de Incheon y a unos 90 minutos de Seúl.
Monásticos coreanos e internacionales viven y practican juntos meditación Seon y oración.
Centro reconocido donde participantes de muchos países viven programas de práctica.
Video oficial de introducción a la estancia en templo
Enseñanzas diarias
y caricaturas de cinco viñetas
Respiración, conteo, hwadu
para principiantes
Lotus Lantern, Ganghwa
estancia y práctica
El momento presente
en la sala del Dharma
Una linterna ilumina un corazón.
Las ofrendas y dedicaciones en línea abrirán pronto.