Nenechte si mysl vzít maličkosti

Ne vždy jsou to velké události, které silně otřásají naší myslí. Náhodně zaslechnuté slovo, malá nepříjemnost nebo skutek trochu odlišný od našeho vlastního standardu může růst v mysli a stát se utrpením.

Často netrpí slova samotná, ale mysl, která je drží po dlouhou dobu. Když srovnáváme, interpretujeme a opakujeme zklamání, slova, která byla jako malý oblázek, se brzy stanou těžkým břemenem. Všímat si tohoto procesu je praxe v každodenním životě.

To neznamená přejít přes každou maličkost. To, co potřebuje opravu, by mělo být opraveno a slova, která je třeba říci, by měla být vyřčena. Přesto bychom neměli dovolit, aby každá maličkost na dlouhou dobu zabírala mysl a rostla v utrpení. Zde začíná narůstat síla zvolit porozumění před srovnáváním a prostorovost před diskriminací.

To, na čem v tomto učení záleží, není nutit mysl, aby vypadala lépe, nebo se snažit to všechno změnit najednou. Nejprve si všimněte, kde je mysl právě teď zachycena, a právě z tohoto místa zvolte jeden krok správnějším směrem. Cvičení není zvláštní událostí daleko; objevuje se ve výrazech, slovech, soudech a péči dne.