人生を変える力は、着実な習慣から生まれます

修行のプログラムを作り、学びを続けるには、よい考えだけでは足りません。人生を変えたいなら、実際に繰り返せる確かな習慣が必要です。

身体をいたわる習慣、日常を整える習慣、創造的に表現する習慣、智慧を育てる学びの習慣、心の方向を定める習慣が、ともに育ってこそ人生はバランスを見いだします。

Simudo（尋牛図）の学びも同じです。牛を見つけたいと思うだけでは、牛を見ることはできません。毎日よく見て、記録し、こつこつ修行する習慣がある時、心の学びは実際の道になります。

今日は、大きな変化を願う前に、一日を変える小さな習慣を一つ、誠実に立ててみてください。