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暫時退一步的智慧

2026 . 01 . 08

今天,法師從「驟雨要暫時避一避」這句話展開了教導。大雨來時,人和動物都不會故意迎上去。牠們會尋找可避雨的地方,暫時讓身體躲一躲。這與其說是特別學來的行為,不如說是自然早已告訴我們的法則。

在寒冷的山中小庵也是一樣。與其站著直接承受冰冷山風,不如進到溫暖的房裡,讓身體休息,這是很自然的行動。可是我們常常就這樣錯過這份自然的智慧。看見了也沒有學習,沒有覺察地生活著。

生活中也會發生同樣的事。當對方非常生氣時,若在那一刻也以同樣的怒氣相撞,情況就會變得更大。像在大火上澆油一樣,痛苦和問題可能變得更大。這種時候,需要像避開驟雨那樣,暫時退一步的智慧。

暫時避開,並不是逃跑或放棄。它是覺察到此刻若正面衝撞,情況會變得更糟,並給彼此一點冷靜的時間。這樣退一步,之後才能用更清明的心對話和回應。

自然早已向我們顯示生活的答案。風大時,身體會避一避;驟雨來時,我們會在屋簷下等待。今天,也請這樣照看心的情境。能覺察、能照顧、知道暫時退一步的心,就是平和回應的開始。

面對強烈的情境,與其正面衝撞,不如暫時退一步、調勻呼吸,下一刻就能更平和地應對。

暫時避開驟雨和冷風,是自然的智慧。面對他人的怒氣或強烈情境時,也不要同樣硬碰,請暫時退一步、調勻呼吸。這樣覺察之後,就能更沉著、更平和地面對下一刻。

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暫時退一步的智慧
暫時退一步的智慧 漫畫
強風來時,暫時避一避。
退一步也是智慧。
調勻呼吸,就能看見心。
不硬碰,情勢才會緩和。
平靜時再回應。