S’entraîner à ne pas se laisser prendre par ses propres pensées

Chacun vit avec ses propres pensées et opinions. À partir de ce que j’ai vu, entendu et vécu, je juge : « C’est juste » ou « Voilà ce que je pense ». Mais sur le chemin de la pratique, même cette pensée mérite d’être examinée.

Nous nous accrochons souvent obstinément à nos propres opinions. Nous ne pouvons pas déposer facilement la pensée que nous croyons juste, et parfois nous refusons même d’entendre d’autres paroles afin de la protéger. Mais le fait que j’aie vu quelque chose ne signifie pas que c’est l’image entière, et le fait que j’aie vécu quelque chose ne signifie pas que c’est une vérité immuable.

Une personne que j’ai autrefois considérée comme bonne peut changer avec le temps. Un paysage que j’ai autrefois trouvé beau peut paraître différent quand j’y reviens. Un plat dont je gardais le souvenir délicieux peut avoir un autre goût la fois suivante. Ainsi, nos pensées et nos jugements aussi sont des phénomènes qui apparaissent et disparaissent selon les conditions.

Cela ne signifie pas que nous devons effacer nos propres opinions. Cela signifie que nous devons prendre garde à l’esprit qui se laisse prendre par ces opinions et ne peut plus voir plus largement. Dès l’instant où nous croyons que notre propre pensée est tout, l’esprit s’arrête facilement là. Un pratiquant doit pouvoir examiner sa propre pensée, écouter d’autres points de vue et, si nécessaire, changer légèrement sa façon de penser.

Lorsque nous avons l’attitude d’écouter avec les oreilles ouvertes, l’aisance de déposer notre point de vue un instant et le souhait de regarder plus loin et plus largement, la sagesse grandit peu à peu.

Aujourd’hui, puissions-nous ne pas rester enfermés seulement dans nos propres pensées, mais les déposer avec légèreté, écouter largement et regarder plus profondément.