Öva på att inte bli fångad av mina egna tankar

Alla lever med sina egna tankar och åsikter. Baserat på vad jag har sett, hört och upplevt, bedömer jag: "Detta är rätt" eller "Det här är vad jag tycker." Men på praktikens väg måste även den tanken i sig undersökas en gång.

Vi håller ofta envist fast vid våra egna åsikter. Vi kan inte lätt lägga ner den tanke vi tror är rätt, och ibland vägrar vi till och med att höra andra ord för att skydda den. Men bara för att jag såg något betyder det inte att det är hela bilden, och bara för att jag upplevt något betyder det inte att det är en oföränderlig sanning.

En person som jag en gång trodde var bra kan förändras med tiden. En scen jag en gång kände var vacker kan se annorlunda ut när jag återvänder till den. Mat som jag mindes som utsökt kan smaka annorlunda nästa gång. På så sätt är även våra tankar och bedömningar fenomen som uppstår och försvinner efter förutsättningar.

Det betyder inte att vi måste radera våra egna åsikter. Det betyder att vi bör vara försiktiga med sinnet som fångas av dessa åsikter och inte kan se något vidare. I det ögonblick vi tror att vår egen tanke är allt, stannar sinnet lätt där. En utövare bör kunna undersöka sin egen tanke, lyssna på andra åsikter, och när det behövs, ändra sitt tänkande lätt.

När vi har attityden att lyssna med öppna öron, lättheten att för ett ögonblick lägga ner vår syn, och önskan att se längre och bredare, växer visdom sakta.

Må vi idag inte bara vara fångade i våra egna tankar, utan lägga ner dem lätt, lyssna brett och titta djupare.