وقتی رنج به وضوح دیده می شود، مسیر خوشبختی ظاهر می شود
در بودیسم، رنج به اشکال مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. رنج درد، رنج تشکل ها و رنج تغییر وجود دارد. در زندگی ما، رنجی وجود دارد که اجتناب از آن دشوار است.
در این میان، رنج جسم و روان چیزی است که همه به راحتی با آن روبرو می شوند. بدن نمی تواند همیشه سالم بماند. ممکن است بیمار یا مجروح شود. ذهن نیز از غم و اندوه، عصبانیت، دوست نداشتن و از پیش نرفتن چیزها آنطور که ما می خواهیم متزلزل می شود.
هنگامی که رنج به وجود می آید، آنچه اهمیت دارد این نیست که به طور مبهم آن را دوست نداشته باشیم یا فقط سعی کنیم از آن اجتناب کنیم. ابتدا باید رنج را به درستی بشناسیم و سپس ببینیم چه چیزی باعث این رنج می شود.
یک آموزه اصلی بودیسم این است که رنج را بشناسیم، علت آن را بشناسیم، بدانیم که حل و فصل وجود دارد، و مستقیماً راه حل را تمرین کنیم. مشکلات زندگی روزمره نیز وقتی به این ترتیب دیده می شود، آشکارتر می شود.
اگر امروز ناراحتی در بدن یا ذهن ظاهر شد، با دقت به آن نگاه کنید، علت آن را پیدا کنید و یک اقدام کوچک برای رفع آن امتحان کنید. خوشبختی زمانی نزدیک تر می شود که درک به عنوان درک متوقف نشود، بلکه در عمل درست ادامه یابد.
رنج جسم و روان به سراغ همه می آید. هنگامی که بدن بیمار یا آسیب دیده است، یا زمانی که ذهن غمگین، عصبانی است، یا نمی تواند چیزهایی را که می خواهد داشته باشد، احساس رنج می کنیم. در آن زمان، نه تنها از رنج اجتناب کنید. بدانید چه چیزی دردناک است، علت را بررسی کنید، راهی برای حل آن بیابید و مستقیماً آن را تمرین کنید. به این ترتیب رنج کاهش می یابد و شادی نزدیکتر می شود.
