Quando o sofrimento é visto claramente, aparece o caminho para a felicidade
No budismo, o sofrimento é examinado de várias formas. Há o sofrimento da dor, o sofrimento das formações e o sofrimento da mudança; na nossa vida há sofrimento difícil de evitar.
Entre eles, o sofrimento do corpo e da mente é algo que todos encontramos facilmente. O corpo nem sempre pode manter-se saudável; pode adoecer ou ferir-se. A mente também é abalada pela tristeza, pela raiva, pela aversão e por coisas que não acontecem como desejamos.
Quando surge sofrimento, o que importa não é simplesmente não gostar dele de modo vago ou apenas tentar evitá-lo. Primeiro, precisamos de conhecer correctamente o sofrimento e depois examinar o que causa esse sofrimento.
Um ensinamento central do budismo é conhecer o sofrimento, conhecer a sua causa, saber que há resolução e praticar directamente o caminho da resolução. Os problemas da vida diária também se tornam mais claros quando vistos por esta ordem.
Se hoje surgir desconforto no corpo ou na mente, observa-o com atenção, encontra a sua causa e tenta uma pequena acção de resolução. A felicidade aproxima-se quando a compreensão não pára na compreensão, mas continua na acção correcta.
O sofrimento do corpo e da mente chega a todos. Quando o corpo está doente ou ferido, ou quando a mente está triste, zangada ou incapaz de ter as coisas como deseja, sentimos sofrimento. Nessa altura, não evites apenas o sofrimento; sabe o que dói, examina a causa, encontra uma forma de o resolver e pratica-a directamente. Assim, o sofrimento diminui e a felicidade aproxima-se.
