Kun kärsimys näkyy selvästi, polku onneen ilmestyy
Buddhalaisuudessa kärsimystä tarkastellaan monissa muodoissa. On kivun kärsimystä, muodostelmien kärsimystä ja muutoksen kärsimystä; elämässämme on kärsimystä, jota on vaikea välttää.
Näistä ruumiin ja mielen kärsimys on asia, jota jokainen kohtaa helposti. Keho ei voi aina pysyä terveenä; se voi sairastua tai loukkaantua. Myös mieltä ravistelee suru, viha, vastenmielisyys ja asiat, jotka eivät mene niin kuin haluaisimme.
Kun kärsimystä syntyy, tärkeintä ei ole vain epämääräinen inhoaminen siitä tai vain yrittää välttää sitä. Ensin meidän on tiedettävä kärsimys kunnolla ja sitten tutkittava, mikä sen kärsimyksen aiheuttaa.
Buddhalaisuuden keskeinen opetus on tuntea kärsimys, tietää sen syy, tietää, että ratkaisu on olemassa, ja harjoittaa suoraan ratkaisun polkua. Myös jokapäiväisen elämän ongelmat selkenevät tässä järjestyksessä.
Jos epämukavuutta ilmaantuu kehossa tai mielessä tänään, katso sitä huolellisesti, etsi sen syy ja kokeile yhtä pientä ratkaisua. Onnellisuus tulee lähemmäksi, kun ymmärrys ei pysähdy ymmärrykseksi, vaan jatkuu oikeaan toimintaan.
Kehon ja mielen kärsimys tulee kaikille. Kun keho on sairas tai loukkaantunut tai kun mieli on surullinen, vihainen tai ei pysty saamaan asioita haluamallaan tavalla, tunnemme kärsimystä. Tuolloin älä vain vältä kärsimystä; tietää, mikä on tuskallista, tutkia syytä, löytää tapa ratkaista se ja harjoittaa sitä suoraan. Tällä tavalla kärsimys vähenee ja onnellisuus tulee lähemmäksi.
