Khi khổ đau được nhìn thấy rõ ràng, con đường dẫn tới hạnh phúc xuất hiện

Trong Phật giáo, khổ được quán sát dưới nhiều hình thức. Có khổ do đau đớn, khổ do các hành và khổ do biến đổi; trong đời sống của chúng ta có những nỗi khổ khó tránh.

Trong đó, khổ của thân và tâm là điều ai cũng dễ gặp. Thân không thể luôn khỏe mạnh; có thể bệnh hoặc bị thương. Tâm cũng dao động vì buồn, giận, ghét và vì những việc không diễn ra như ta mong muốn.

Khi khổ phát sinh, điều quan trọng không phải là chỉ mơ hồ ghét nó hay chỉ cố tránh nó. Trước hết, ta cần biết rõ khổ, rồi nhìn vào nguyên nhân tạo nên khổ ấy.

Giáo lý trọng tâm của Phật giáo là biết khổ, biết nguyên nhân của khổ, biết có sự giải quyết và trực tiếp thực hành con đường giải quyết. Những vấn đề trong đời sống hằng ngày cũng trở nên rõ hơn khi nhìn theo trình tự này.

Nếu hôm nay thân hoặc tâm xuất hiện sự khó chịu, hãy nhìn kỹ vào nó, tìm nguyên nhân và thử một hành động nhỏ để giải quyết. Hạnh phúc đến gần hơn khi sự hiểu biết không dừng lại ở hiểu biết, mà tiếp tục thành hành động đúng.