Quando o sofrimento é claramente visto, o caminho para a felicidade aparece
No Budismo, o sofrimento é examinado de várias formas. Existe o sofrimento da dor, o sofrimento das formações e o sofrimento da mudança; em nossas vidas há sofrimentos difíceis de evitar.
Entre estes, o sofrimento do corpo e da mente é algo que todos enfrentam facilmente. O corpo nem sempre pode permanecer saudável; ele pode ficar doente ou ferido. A mente também é abalada pela tristeza, raiva, antipatia e por coisas que não acontecem como desejamos.
Quando surge o sofrimento, o que importa não é simplesmente não gostar dele vagamente ou apenas tentar evitá-lo. Primeiro, precisamos conhecer o sofrimento adequadamente e depois investigar o que causa esse sofrimento.
Um ensinamento central do Budismo é conhecer o sofrimento, conhecer a sua causa, saber que existe resolução e praticar diretamente o caminho da resolução. Os problemas da vida cotidiana também ficam mais claros quando vistos nesta ordem.
Se hoje surgir desconforto no corpo ou na mente, observe-o com atenção, encontre sua causa e tente um pequeno ato de resolução. A felicidade se aproxima quando a compreensão não cessa de ser compreensão, mas continua na ação correta.
O sofrimento do corpo e da mente chega a todos. Quando o corpo está doente ou ferido, ou quando a mente está triste, zangada ou incapaz de fazer as coisas como deseja, sentimos sofrimento. Nessa hora, não apenas evite o sofrimento; saiba o que é doloroso, analise a causa, encontre uma maneira de resolvê-la e pratique-a diretamente. Dessa forma, o sofrimento diminui e a felicidade se aproxima.
