覺知闡明痛苦的原因

在已開發城市，很多地方都安裝了攝像頭，以便當事件發生時，人們可以調查事件的原因。冥想中的意識是相似的。它是集中註意力並觀察內心正在發生的事情的力量。

當我們受苦時，我們並不是無緣無故地受苦。通常有一些原因在頭腦中起作用，例如焦慮、慾望、憤怒或舊習慣。但如果我們看不到那個原因，就很難走出同樣的痛苦。

這就是為什麼意識很重要。不只在禪修時，在日常生活中，我們都需要仔細觀察現在哪些情況會動搖我們的心，以及我們所持有的東西讓我們受苦。

世界上的一切都在不斷變化和流動。然而，由於我們持續持有過多的慾望、憤怒或熟悉的習慣，我們可能會繼續親手受苦。

今天，打開心靈的觀察之光。當你意識到痛苦的原因並放棄你一直持有的習慣時，你就能遠離焦慮和不快樂一步。

回報翻譯