הסתכל מעבר למה שמופיע ובחן את המוח האמיתי
כאשר אתה מתחיל במדיטציה לראשונה, ההוראה להתבונן בנפש יכולה להרגיש מעורפלת. כשאתה באמת יושב, כל מיני מחשבות באות והולכות, הגוף מרגיש לא בנוח, ומחשבות נודדות ואשליות עשויות להיראות חזקות עוד יותר.
אם אתה לוקח רק את המחשבות והאי נוחות הגלויים האלה להיות כל מי שאתה, התרגול הופך במהירות למתסכל. אבל מעבר למה שנראה, יש מקום עמוק יותר.
אפילו אדמה רגילה עשויה להסתיר אוצר כאשר תחפור מתחתיה ובוחן אותה היטב. גם המוח הוא כזה. במקום לנסות רק להיפטר מזרם המחשבות, עלינו להכיר את מקום הנפש המקורי שמתחתן.
אנשים ומצבים גם אינם מותשים ממה שמופיע על פני השטח. משהו שנראה טוב עשוי להכיל כוונה אחרת, ומשהו שנראה רע עשוי להכיל גם אמת עמוקה יותר.
היום, אל תיצמדו רק למחשבות ולרגשות שלפניכם. הסתכל עוד צעד אחד לעומק. תרגול הוא המאמץ המתמיד לגלות את המוח האמיתי שמעבר להם.
כאשר עושים מדיטציה, מחשבות נודדות ואי נוחות גופנית עשויות להופיע תחילה, אך הם אינם כל הנפש. מעבר למה שמופיע נמצא המוח האמיתי המקורי. גם אנשים ומצבים הם לא רק פני השטח שלהם, אז כדאי שנסתכל יותר לעומק ונגלה את האמת הנסתרת.
