Lihatlah Melampaui Apa yang Tampak dan Periksa Pikiran Sejati
Saat pertama kali mulai bermeditasi, instruksi untuk melihat batin bisa terasa samar. Ketika Anda benar-benar duduk, segala macam pikiran datang dan pergi, tubuh terasa tidak nyaman, dan pikiran mengembara serta khayalan bisa terasa semakin keras.
Jika Anda menganggap hanya pikiran dan ketidaknyamanan yang tampak itu sebagai keseluruhan diri Anda, latihan cepat menjadi membuat frustrasi. Namun di balik apa yang tampak, ada tempat yang lebih dalam.
Bahkan tanah biasa dapat menyembunyikan harta jika Anda menggali di bawahnya dan memeriksanya dengan cermat. Batin juga seperti itu. Daripada hanya mencoba menyingkirkan arus pikiran, kita perlu mengenal tempat asal batin di baliknya.
Orang dan situasi juga tidak habis pada apa yang tampak di permukaan. Sesuatu yang terlihat baik mungkin mengandung maksud lain, dan sesuatu yang terlihat buruk juga mungkin menyimpan kebenaran yang lebih dalam.
Hari ini, jangan hanya terpaku pada pikiran dan emosi yang ada di depan Anda. Lihatlah satu langkah lebih dalam. Latihan adalah upaya terus-menerus untuk menemukan batin sejati di balik semua itu.
Saat bermeditasi, pikiran mengembara dan ketidaknyamanan tubuh mungkin muncul lebih dulu, tetapi itu bukan keseluruhan batin. Di balik apa yang tampak ada batin sejati yang asli. Orang dan situasi juga bukan hanya permukaannya, jadi kita perlu melihat lebih dalam dan menemukan kebenaran yang tersembunyi.
