慧達
מרכז הסון הבינלאומי יאונדונג
Lotus Lantern International Meditation Center

ברגע שיושבים בשקט ומבחינים בנשימה אחת,
התרגול הראשון מתחיל ממש כאן.

התרוקנות
空

איננו מנסים למלא את התודעה.
כאשר משחררים אפילו את המחשבות הדקות ביותר בשדה הלב,
בהירות הטבע האמיתי מתגלה.

דבר היום

דבר היום

2026 . 10 . 06

אל תשהה בלב שמדרג אותך ואת האחר

רק אין-לב מוחלט הוא אין-מחשבה אמיתית. אין-מחשבה מצביעה על אין-לב מוחלט, שבו כל מחשבה אשלייתית נושרת. מתוך אין-לב מוחלט, שבו כל מחשבה אשלייתית כבתה, עולה ראיית הטבע האמיתי, הגשמת ה"כך". אל תחשוב על הלימוד הזה רק במקום התרגול; התבונן בו גם בחיי היומיום, שבהם אתה פוגש אנשים ונכנס ליחסים.

יש רגעים שנדמה לך שאנשים אינם מתייחסים אליך כראוי ומסתכלים עליך מלמעלה. אתה מחשיב את עצמך לא כאדם כל כך חסר, למדת הרבה ואתה מצטיין בהרבה מובנים. ובכל זאת, כשאתה מרגיש שהאחר אינו מכיר בך, הלב נעשה לא נוח.

ברגע הזה עליך להתבונן גם בלבך כלפי האחר. מתוך אמונה שאתה אדם מצטיין, אתה עלול להביט באחרים ולחשוב: "האדם הזה מפותח בתרגול פחות ממני", או "הוא נמצא מתחתי". האחר מסתכל עליך מלמעלה, ואתה מסתכל על האחר מלמעלה. כל אחד מכם מחלק גבוה ונמוך לפי המידה שלו, ולכן היחסים יוצאים מהמסלול.

אילו בחנת בפירוט איך אחרים ראו אותך במשך שנות חייך הארוכות, היית מוצא הרבה דברים שמעיקים על הלב. החשוב הוא לא להיתפס לכל אחד מהם, ולחיות כשאתה פוגש בחכמה, בדרכך שלך, את המצב שלפניך. גם כאן אתה יכול להתבונן בלימוד על מחשבה אשלייתית ועל אין-לב מוחלט.

כשכל מיני מחשבות אשליה ודמיונות ממשיכים לעלות בזמן התרגול, התרגול שלך אינו מתקדם יפה. אתה נמשך אחרי המחשבות, ובכך שאתה אוחז בהן שוב, אתה יוצר לעצמך מכשול. הידבקות כזו באשליה אינה מביאה תועלת לתרגול שלך.

גם ענייני העולם קשורים למחשבה אשלייתית. כשאתה מנהל עסק, הולך לעבודה ונכנס ליחסים עם אנשים, עניינים רבים מסתבכים זה בזה. גם כשאתה יושב בשקט, העניינים האלה נמשכים כזרם של מחשבות. מכיוון שעליך לקיים את עבודתך ואת יחסיך בעודך חי, היחלצות מן המחשבה האשלייתית יכולה להרגיש קשה.

ואז עולה שאלה: כדי לכבות לגמרי את המחשבה האשלייתית והדמיון, האם עליך לזנוח כל מטלה ולנתק כל יחס? כל עוד אתה חי, אינך יכול לנתק כל קשר. מחשבות עולות בדיוק בתוך העבודה והיחסים המתמשכים. לכן במצב הזה עצמו עליך להתקדם בלב שאינו נתפס לא אל עצמך ולא אל האחר, ואינו שוהה בשום מקום.

כשאתה מחלק בין עצמך לאחר, בין הסובייקט לאובייקט, ונשאר בחלוקה הזאת, נוצר מכשול. אם אתה אחוז בשיפוטים "אני אדם כזה" ו"האחר הוא אדם כזה", הלב שבא בעקבותיהם ממשיך לעלות. אסור להיתפס אפילו לדבר אחד, ואסור שיהיה לך היכן לשהות. עליך להתקדם ביסודיות כזו שאינך אוחז אפילו במקום הזה בכך שאתה קורא לו "לב". אין-לב מוחלט הוא מקום התרגול שיש להגשים בדיוק כך, ומשם עולה ראיית הטבע האמיתי.

התרגול הזה נחוץ גם ביחסים של היומיום. במקום לא מוכר, מישהו עלול להתייחס אליך כאל מי שקל לדחוק או לרמות. ייתכן שאתה מזלזל באותו אדם, וגם הוא עשוי להסתכל עליך מלמעלה הרבה יותר. זה יכול לקרות עם כל מי שתפגוש. ברגע כזה אתה זקוק לתרגול של לא לתת ללבך להיתפס ליחס של האחר.

אם אתה נתפס למחשבה שהאחר מסתכל עליך מלמעלה, הלב כואב ונוצרת בעיה. אם אתה יכול לפגוש את המצב בלי להיאחז במחשבה הזאת, אתה יכול להגיב בחכמה. התבונן איך האחר פועל, אך אל תניח לפעולתו להמשיך לכבול את לבך.

הנח את הלב שאתה אדם מצטיין, ואל תיתפס גם להערכתו של האחר. אם אתה נשאר בהפרדה בינך לבין האחר, עולה לאורך ההפרדה הזאת עוד מחשבה אשלייתית. בתוך עבודתך ויחסיך, שים לב ללב הזה, והמשך בתרגול של לא לשהות בו.

כשאינך שוהה בלב שמרומם אותך ובשיפוטו של האחר, אתה יכול לפגוש גם יחסים בחכמה ובלי מכשול.
הצג הכל
דברים אחרונים

דברים אחרונים

☷

אל תשהה בלב שמדרג אותך ואת האחר

2026 . 10 . 06
כשאינך שוהה בלב שמרומם אותך ובשיפוטו של האחר, אתה יכול לפגוש גם יחסים בחכמה ובלי מכשול.

☷

לב שאינו אוחז ואינו משליך

2026 . 10 . 02
התבונן בחכמת טבעך האמיתי, והנח ללב לעלות בלי להישאר תקוע בחיבה או בדחייה.

☷

מתרגול של יצירת הלב אל הלב שעולה מעצמו

2026 . 10 . 01
לפני ההתעוררות אתה מתרגל יצירת לב שאינו שוהה בשום מקום; אחרי ההתעוררות הלב הזה עולה מעצמו בחיי היום-יום.

☷

הנח למחשבת ההבחנה והתבונן בלב

2026 . 09 . 30
אתה מתרגל לפגוש את מה שעולה בלי להיתפס במחשבת ההבחנה.

☷

לשמוח בשמחת הזולת

2026 . 09 . 29
כשאתה שמח בזכות הזולת כאילו הייתה שלך, ליבך מתרחב.

☷

השמש שמעבר לעננים

2026 . 09 . 28
כשם שעננים אינם יכולים למחוק את השמש, כך הקלשות אינן יכולות למחוק את טהרתך המקורית.

הצג את כל הדברים
הנכבד היידאל במדיטציה
המורה

היידאל 慧達הנכבד היידאל · מורה הבית

הנכבד היידאל הוסמך לנזיר בהודו והמשיך את תרגולו במסדר ג'וגיה של הבודהיזם הקוריאני, וכיום הוא ראש המנזר של Lotus Lantern International Meditation Center. למרגלות ההרים השקטים של האי גאנגהווא הוא מדריך מתרגלים מכל העולם בדרך הסון הקוריאני. בכל בוקר הוראה אחת פותחת את הנשימה הראשונה של התודעה.

סון קוריאנישהות מקדש בינלאומיתהדרכה באנגליתדברים יומיים
המרכז הרשמי

Lotus Lantern International Meditation Center

Lotus Lantern International Meditation Center הוא מרכז תרגול בינלאומי בגנגהווה, שנוסד ב-1997 מכוח נדרו של הנכבד וונמיונג המנוח, תלמידו של מאסטר סונגצ׳ול. המקום מציע מרחב פתוח לתרגול סון קוריאני, תפילה ושהות במקדש מעבר ללאום או דת.

ייסוד

נפתח ב-1997 כדי לשתף את הבודהיזם הקוריאני עם העולם.

מיקום

מרכז תרגול ביער גנגהווה, כשעה משדה התעופה אינצ׳ון וכ-90 דקות מסיאול.

תרגול

נזירים קוריאנים ובינלאומיים חיים ומתרגלים יחד מדיטציית סון ותפילה.

שהות

מרכז מוכר שבו משתתפים ממדינות רבות חווים תוכניות תרגול.

סרטון ההיכרות הרשמי לשהות במקדש

דרכים

כניסה לתרגול

☷

דבר היום

הוראות יומיות
וקומיקס בחמישה פנלים

☯

מדריך מדיטציה

נשימה, ספירה, הואדו
למתחילים

בקרוב
⛩

שהות מקדש

יאונדונג, גנגהווה
שהות ותרגול

אתר Templestay הרשמי · עמוד באנגלית (נפתח בלשונית חדשה)מידע על הזמנה
◷

מקדש בשידור חי

הרגע הנוכחי
באולם הדהרמה

בקרוב
🪷

פנס אחד מאיר לב אחד.
מנחות והקדשות פנסים מקוונות ייפתחו בקרוב.