Olhe além do que aparece e examine a verdadeira mente
Quando você começa a meditar, a instrução para olhar para a mente pode parecer vaga. Quando você realmente se senta, todos os tipos de pensamentos vêm e vão, o corpo se sente desconfortável e pensamentos errantes e delírios podem parecer ainda mais altos.
Se você considerar apenas esses pensamentos e desconfortos visíveis como a totalidade de quem você é, a prática rapidamente se tornará frustrante. No entanto, além do que parece, existe um lugar mais profundo.
Mesmo o solo comum pode esconder tesouros quando você cava abaixo dele e o examina cuidadosamente. A mente também é assim. Em vez de apenas tentar nos livrar do fluxo de pensamentos, precisamos conhecer o lugar original da mente abaixo deles.
As pessoas e as situações também não se esgotam com o que aparece na superfície. Algo que parecia bom pode conter outra intenção, e algo que parecia ruim também pode conter uma verdade mais profunda.
Hoje, não se apegue apenas aos pensamentos e emoções que estão à sua frente. Olhe um passo mais profundamente. A prática é o esforço constante para descobrir a verdadeira mente além deles.
Ao meditar, pensamentos errantes e desconforto corporal podem aparecer primeiro, mas não constituem a totalidade da mente. Além do que aparece está a mente verdadeira e original. As pessoas e as situações também não são apenas a sua superfície, por isso devemos olhar mais profundamente e descobrir a verdade escondida.
