Saat duduk hening dan menyadari satu napas,
latihan pertama dimulai tepat di sini.
Kita tidak berusaha mengisi batin.
Saat bahkan pikiran paling halus di ladang hati dilepaskan,
terang hakikat sejati tampak.
Kebangkitan Iman menjelaskan bahwa ketidaktahuan mendasar terkuak dalam tiga aspek halus dan enam aspek kasar. Ketidaktahuan mendasar adalah akar kegagalan dalam mengetahui hakikat sebenarnya dari hal tersebut. Ketika satu pikiran pertama kali bergerak dalam ketidaktahuan itu, aspek halus dari aktivitas karma muncul; dari situ muncul subjek yang mengamati dan objek yang diamati.
Gerakan-gerakan ini sangat halus sehingga kita jarang menyadarinya dalam kehidupan sehari-hari. Namun begitu seorang pengamat dan objek yang diamati muncul, penilaian suka dan tidak suka berkumpul di sekitar mereka. Penghakiman berlanjut, kemelekatan terjadi, nama-nama dikenakan, tindakan menyusul, dan penderitaan berkembang karena terikat pada tindakan-tindakan tersebut. Inilah bagaimana tiga aspek halus berkembang menjadi enam aspek kasar.
Bayangkan seberkas sinar matahari memasuki ruangan redup. Pada mulanya, hanya setitik debu saja yang bergerak. Kemudian perhatian terbagi, bayangan di dinding disalahartikan sebagai benda itu sendiri, dan makna melekat pada setiap bentuk yang tumpang tindih. Ruangan itu dengan cepat tampak rumit. Mengejar bayangan rumit sendirian membuat gerakan pertama sulit dilihat.
Latihan dimulai dengan mengoreksi ucapan dan tindakan yang kasar, namun tidak berhenti sampai disitu. Sebelum hanya melihat ke luar dan bertanya apa yang membuat kita menderita, amati bagaimana pikiran menciptakan suatu objek, menamainya, dan menggenggamnya. Menerangi momen singkat sebelum suka dan tidak suka mengeras menjadi penilaian.
Ini tidak berarti memaksa pikiran untuk menghilang atau menolak untuk melihat apapun. Artinya mengetahui dengan jelas proses munculnya pikiran dan bertemunya suatu objek. Ketika gerakan pertama diketahui berdasarkan kesadaran, masih ada ruang untuk tidak terus-menerus membangun diskriminasi dan keterikatan terhadap gerakan tersebut.
Ketika kesusahan muncul hari ini, jangan salahkan hasil akhirnya saja. Telusuri arus pikiran ke belakang: dari tindakan ke penamaan, dari penamaan ke kemelekatan, dari kemelekatan ke penghakiman, dan dari penghakiman ke saat pertama ketika pengamat dan yang diamati terpisah. Ketika gerakan pertama itu diterangi, penderitaan yang kasar kehilangan kekuatannya dan keheningan asli menjadi terlihat.
2026 . 07 . 18
Sebelum mengejar penderitaan yang berat, terangi gerakan pertama di mana pikiran yang mengamati dan dunia yang diamati terbagi.
2026 . 07 . 17
Pertama-tama kurangi kebiasaan yang kasar, periksa bahkan akar kekotoran batin yang paling halus, lalu tanam benih kebajikan jauh di dalam batin.
2026 . 07 . 16
Bahkan setelah penderitaan berat mereda, diam-diam menerangi bayang-bayang ketidaktahuan yang terakhir.
2026 . 07 . 15
Jangan membenci delusi; selami kondisi yang melahirkannya.
2026 . 07 . 14
Sadari gerak pertama batin; jangan menambah kekotoran batin.
2026 . 07 . 12
Melihat pikiran yang muncul dengan jelas; jangan mengikutinya, dan biarkan saja.
Sebagai guru residen Lotus Lantern International Meditation Center, Bhante Hyedal membimbing praktisi dari seluruh dunia di jalan Seon Korea. Setiap pagi, satu ajaran membuka napas pertama latihan.
Lotus Lantern International Meditation Center adalah pusat praktik internasional di Ganghwa, didirikan pada 1997 melalui ikrar mendiang Ven. Wonmyeong, murid Guru Seon Seongcheol. Tempat ini menyediakan ruang terbuka untuk praktik Seon Korea, doa, dan tinggal di kuil tanpa batas kebangsaan atau agama.
Dibuka pada 1997 untuk berbagi Buddhisme Korea dengan dunia.
Pusat praktik di hutan Ganghwa, sekitar satu jam dari Bandara Incheon dan sekitar 90 menit dari Seoul.
Monastik Korea dan internasional tinggal serta berlatih meditasi Seon dan doa bersama.
Pusat temple stay yang diakui, tempat peserta dari banyak negara mengalami program praktik.
Video pengantar resmi
Ajaran harian
dan komik lima panel
Napas, menghitung, hwadu
untuk pemula
Lotus Lantern, Ganghwa
tinggal dan berlatih
Momen kini
di aula Dharma
Satu lentera menerangi satu hati.
Persembahan dan dedikasi lentera daring akan segera dibuka.