முறையிலும் பற்றிக்கொள்ளாமை

பயிற்சிக்கு பல மரபுகளும் முறைகளும் உள்ளன, மனதை வளர்க்கும் நிலைகளும் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் எந்த முறையைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் அல்லது எந்த நிலையை அடைந்திருக்கிறீர்கள் என்பதிலேயே மனம் சிக்கிக்கொண்டால், இப்போது உங்கள் மனதைத் திரும்பிப் பார்க்கும் உண்மையான பணியை நீங்கள் தவறவிடக்கூடும்.

போதனைகளைக் கற்று அவற்றைச் செயல்படுத்துவது மதிப்புமிக்கது. விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்து தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் முறையையே பற்றிக்கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் பயிற்சியை மற்றவர்களுடன் உயர்வு தாழ்வாக ஒப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, இப்போது உங்கள் மனம் எதில் பற்றுதலுடன் இருக்கிறது என்பதை ஆராய்வதே முக்கியம்.

சாதாரண மனதைத் திரும்பிப் பார்ப்பது என்பது வெளியே ஏதோ ஒரு சிறப்பான பொருளைத் தேடுவது அல்ல. இப்போது எழும் எண்ணங்களையும் பற்றுதல்களையும் உணர்ந்து, உங்கள் சொந்த மனதை நேரடியாகக் காண்பதே அது. முறையில் அளவுக்கு அதிகமாக மூழ்கி, அது சுட்டிக்காட்டும் மனதையே இழந்துவிடாதீர்கள்.

இன்று, பழக்கமான பயிற்சியைச் செய்யும்போதும், உங்கள் வழி மட்டுமே சரியானது என்று நீங்கள் பிடிவாதமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைத் திரும்பிப் பாருங்கள். கற்று பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் பற்றிக்கொள்ளும் மனமின்றி, இப்போது இங்கேயே மீண்டும் தொடங்குங்கள்.