স্রোতে ভেসে না যাওয়া একটি মন

একটি নদী অবিরাম বয়ে চলে। তীরে দাঁড়িয়ে তাকালে আপনি স্রোতের দিক ও গতি দেখতে পাবেন। কিন্তু একবার তাতে ভেসে গেলে, আপনি কোথায় বাহিত হচ্ছেন তা বোঝা কঠিন হয়ে ওঠে। আমাদের মনেও ঠিক এই রকম একটি স্রোত আছে। মনকে টেনে নিয়ে যাওয়া শক্তিটি আমরা যখন লক্ষ করতে ব্যর্থ হই, তখন আমরা ঠিক আমাদের চিন্তা যেমন নির্দেশ দেয় সেভাবেই কথা বলি এবং কাজ করি।

দেখতে চাওয়া, শুনতে চাওয়া, পেতে চাওয়া, আরও বেশি অনুভব করতে চাওয়া — একটি ইচ্ছা আরেকটির দিকে নিয়ে যায়। একটি জিনিস পেলে মুহূর্তের তৃপ্তি আসে, কিন্তু শীঘ্রই আমরা আরেকটির খোঁজ করতে থাকি। কোনো ইচ্ছা জেগে উঠেছে তা লক্ষ না করে যখন আমরা তা অনুসরণ করি, মন বিশ্রামের কোনো জায়গা হারিয়ে ফেলে। আকাঙ্ক্ষী মনকে শুধু নিন্দা করার পরিবর্তে, আমাদের প্রথমে দেখতে হবে এটি কীভাবে জাগে এবং কীভাবে আমাদের টেনে নিয়ে যায়।

অন্যদের 'আমি এমনই' দেখানোর ইচ্ছাও আছে। স্বীকৃত ও প্রশংসিত হওয়ার ইচ্ছা যত বাড়ে, অন্যদের প্রতিক্রিয়ায় আমরা তত সহজে বিচলিত হই। 'আমিই ঠিক' অথবা 'এটা আমার পথেই হতে হবে' এই চিন্তায় যখন আমরা আটকে যাই, তখন অন্য কিছু শোনা কঠিন হয়ে পড়ে। আর কী আমাদের টেনে নিয়ে যাচ্ছে তা না জানার সেই বিভ্রমই এই স্রোতকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

সাধনা মানে নদীকে জোর করে থামানো নয়। তীর থেকে স্রোত দেখার মতোই, এই মুহূর্তে জেগে ওঠা ইচ্ছা ও জেদ লক্ষ করার মধ্য দিয়ে এটি শুরু হয়। লক্ষ করুন: 'এখানে একটি মন আছে যা পেতে চায়,' 'এখানে নিজেকে দেখানোর একটি ইচ্ছা আছে,' 'এখানে আমি আছি, নিজের চিন্তা ছাড়তে অক্ষম।' সেই অনুভূতিকে যখন আমরা আর নিজের সম্পূর্ণ পরিচয় হিসেবে ধরে রাখি না, তখন সঙ্গে সঙ্গে তার ওপর কাজ করার অভ্যাসে একটি ছোট ফাঁক খুলে যায়।

এই ফাঁকটি উদাসীনতা বা পরাজয় স্বীকার নয়। এটি সেই স্থান যেখানে, মন যেমন টানে ঠিক সেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগে, আমরা দেখি সত্যিই কী প্রয়োজন। বলতে চাওয়া কিছু থাকলেও, আমরা অপরকে শেষ পর্যন্ত শুনতে পারি; এখনই পেতে হবে মনে হওয়া কিছু থাকলেও, তা সত্যিই প্রয়োজন কিনা তা আবার দেখতে পারি। সচেতনতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আরও স্পষ্টভাবে বেছে নিতে সাহায্য করে।

শিক্ষাগুলি নির্বাণকে — দুঃখের প্রচণ্ড স্রোত থেকে মুক্তিকে — একটি নিরাপদ দ্বীপের সঙ্গে তুলনা করে। নদী নিজে থেমে গেলেই কেবল নিরাপত্তা আসে না; বরং এটি এমন এক শান্তির কথা বলে যেখানে আর সেই স্রোতে ভেসে যাওয়া হয় না। মনে এক মুহূর্তের প্রশান্তি মানে এই নয় যে নির্বাণ ইতিমধ্যে অর্জিত হয়ে গেছে। আজকের ছোট্ট সচেতনতার কাজটি এই শিক্ষাকে আমাদের জীবনে নিয়ে আসার সাধনা।