আপনি যখন নীরবে বসে একটি শ্বাস লক্ষ্য করেন,
প্রথম অনুশীলন এখানেই শুরু হয়।
আমরা মন ভরাতে চেষ্টা করি না।
হৃদয়ের ক্ষেতের অতি সূক্ষ্ম চিন্তাও ছেড়ে দিলে,
সত্য স্বভাবের আলো প্রকাশ পায়।
শীল শব্দটি শুনলে আমরা প্রথমে 'করবেন না' কথাটি ভাবি। হত্যা করবেন না, চুরি করবেন না, মিথ্যা বলবেন না—এই শিক্ষাগুলি এমন এক মূল্যবান বেড়া, যা কাজকে ভুল দিকে বইতে দেয় না। মনের দিক যখনও টলমল, তখন এই স্পষ্ট মানদণ্ডকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
কিন্তু একজন বোধিসত্ত্ব যে পবিত্র শীল অনুশীলন করেন, তা দীর্ঘ নিষেধের তালিকা মনে রাখার চেয়ে এক ধাপ এগিয়ে। আজ আমরা যে অংশ পড়লাম সিয়নমুন জংনো (সিয়নের সঠিক পথ) থেকে, তা এই সারবস্তুকে ব্যাখ্যা করে ভেদবুদ্ধি ত্যাগ করা পবিত্রতা হিসেবে। দেখা, শোনা, অনুভব করা ও জানার প্রতিটি মুহূর্তে লোভ, দ্বেষ ও মোহ দিয়ে বিষয়কে আর ভাগ করা হয় না বলে, অশুভ মনের শিকড় গেড়ে বড় হওয়ার জায়গা কমে যায়।
একটি বাঁকা কাঠের দরজার কথা ভাবুন। প্রথমে, এটি নিজে থেকে দুলতে না দেওয়ার জন্য, বাইরে একটি খিল আর নিচে একটি কীলক লাগাতে হয়। খিল ও কীলক দরজাকে ধরে রাখার প্রয়োজনীয় যন্ত্র। কিন্তু দরজার কাঠামো আর কব্জার নিজস্ব অক্ষ বাঁকাই থেকে গেলে, শুধু আরও খিল লাগালে দরজা সোজা দাঁড়াবে না। শেষে যা সারাতে হয় তা হলো দরজা যে অক্ষে ঘোরে।
অনুশীলনও তেমনই। শীল যখন দেহ ও বাক্যকে সংযত করে, তখন মন স্থির হয়। মন স্থির হলে নীরব সমাধি জাগে, আর সমাধি গভীর হলে প্রজ্ঞা স্পষ্ট হয়ে ওঠে—নিজের ইচ্ছামতো বিকৃত না করে জিনিসকে যেমন আছে তেমন কাছাকাছি দেখা। এই কারণেই শীল, সমাধি ও প্রজ্ঞা তিনটি আলাদা বিষয় নয়, একটিমাত্র পথ।
শেখানো হয় যে, প্রজ্ঞা যখন মনকে উদয় ও বিলয়ের টানাটানি থেকে মুক্ত করে, তখন মুক্তি অর্জিত হয়; মুক্তির মধ্য দিয়ে বুদ্ধপ্রকৃতি দর্শন হয়; আর বুদ্ধপ্রকৃতিকে স্পষ্ট দেখার স্থান মহানির্বাণে নিয়ে যায়। বইয়ের আলোকচিত্রের মূল লেখাও এই ক্রম স্পষ্টভাবে বলে: মুক্তি অর্জিত হয় বলেই বুদ্ধপ্রকৃতি দর্শন হয়; বুদ্ধপ্রকৃতি দর্শন হয় বলেই মহানির্বাণ লাভ হয়। পবিত্র শীল এই দীর্ঘ পথের প্রথম ধাপ, আবার একইসাথে সমগ্র পথকে ধারণ করা ভিত্তিও।
এখানে, ভেদবুদ্ধি ত্যাগ করাকে যা খুশি তাই করার অনুমতি বলে ভুল বোঝা উচিত নয়। মন এখনই পবিত্র বলে নিজে দাবি করে সেই দাবির ভিত্তিতে মৌলিক শীল এড়িয়ে যাওয়া, দরজা তখনও বাঁকা থাকা অবস্থায় খিল ফেলে দেওয়ার মতো। সঠিক ক্রম হলো বাহ্যিক মানদণ্ড বিশ্বস্তভাবে রক্ষা করা, আর একই সাথে সেই কাজের জন্মদাতা লোভ, দ্বেষ ও মোহকেও পরীক্ষা করা।
মনের অক্ষ সোজা হলে, শুভ কাজ জোর করে গড়া কিছু না হয়ে স্বাভাবিক দিক হয়ে ওঠে। তবু নিজেকে এখনই সম্পূর্ণ মনে করবেন না। পবিত্র শীল শুরু হয় আজ যা দেখেছেন বা শুনেছেন তার একটি বেছে নিয়ে, সেই মুহূর্তে কী ধরে রেখেছিলেন আর কী ঠেলে দিয়েছিলেন তা সততার সাথে দেখার মধ্য দিয়ে।
2026 . 08 . 26
শীল শুরু হয় এমন এক খিল হিসেবে যা কাজকে সংযত রাখে, কিন্তু ভেদবুদ্ধি ত্যাগ করে মনের নিজস্ব অক্ষ সোজা হলে তবেই সমাধি, প্রজ্ঞা ও মুক্তির পথ খোলে।
2026 . 08 . 25
বোধির দিকে ফেরা মন এক মূল্যবান বীজ, কিন্তু শীল, সমাধি ও প্রজ্ঞাই কেবল তাকে বোঝা থেকে স্পষ্ট দেখার দিকে নিয়ে যায়।
2026 . 08 . 20
আবেগ মুছে ফেলার চেষ্টা করবেন না; সচেতনতার মাধ্যমে আবেগ ও কাজের মধ্যে একধাপ ফাঁকা জায়গা তৈরি করুন।
2026 . 08 . 19
সৎকাজ করুন, কিন্তু পুণ্যের প্রত্যাশা না করে, সেই কাজকেই মন শুদ্ধ করার সাধনা করে তুলুন।
2026 . 08 . 18
এটিকে আঁকড়ে না রেখে শরীরের যত্ন নিন এবং এই শরীরকে অনুশীলন এবং অন্যদের সেবা করার জন্য ব্যবহার করুন।
2026 . 08 . 16
আশীর্বাদ কামনা করে শুরু করুন, তারপর কল্যাণকর কারণ তৈরি করুন এবং জ্ঞান এবং স্বাধীনতার দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার মনকে গড়ে তুলুন।
Lotus Lantern International Meditation Center-এর আবাসিক গুরু ভদন্ত হ্যেদাল সারা বিশ্বের অনুশীলনকারীদের কোরীয় সনের পথে পথ দেখান। প্রতিদিন সকালে একটি শিক্ষা অনুশীলনের প্রথম শ্বাস খুলে দেয়।
Lotus Lantern International Meditation Center গাংহোয়ার একটি আন্তর্জাতিক সাধনা কেন্দ্র, যা 1997 সালে সেওন গুরু Seongcheol-এর শিষ্য প্রয়াত Ven. Wonmyeong-এর অঙ্গীকারে প্রতিষ্ঠিত। এটি জাতীয়তা বা ধর্মের সীমা ছাড়িয়ে কোরিয়ান Seon অনুশীলন, প্রার্থনা ও মন্দিরে থাকার জন্য উন্মুক্ত স্থান দেয়।
কোরিয়ান বৌদ্ধধর্ম বিশ্বে ভাগ করে নিতে 1997 সালে খোলা হয়।
গাংহোয়ার বনাঞ্চলের সাধনা কেন্দ্র; Incheon বিমানবন্দর থেকে প্রায় ১ ঘণ্টা এবং Seoul থেকে প্রায় ৯০ মিনিট দূরে।
কোরিয়ান ও আন্তর্জাতিক সন্ন্যাসীরা একসঙ্গে বাস করে Seon ধ্যান ও প্রার্থনা অনুশীলন করেন।
স্বীকৃত temple stay কেন্দ্র, যেখানে বহু দেশের অংশগ্রহণকারীরা সাধনা কর্মসূচি অভিজ্ঞতা করেন।
আনুষ্ঠানিক পরিচিতি ভিডিও
দৈনিক শিক্ষা
ও পাঁচ-প্যানেলের কার্টুন
শ্বাস, গণনা, হোয়াদু
নতুনদের জন্য
ইয়নদুং, গাংহওয়া
থাকা ও অনুশীলন
ধর্ম হলে
বর্তমান মুহূর্ত
একটি প্রদীপ একটি হৃদয় আলোকিত করে।
অনলাইন অর্ঘ্য ও প্রদীপ উৎসর্গ শিগগির খুলবে।