Ένας νους που δεν παρασύρεται από το ρεύμα

Ένα ποτάμι ρέει ασταμάτητα. Στεκόμενοι στην όχθη και παρατηρώντας, μπορείτε να δείτε την κατεύθυνση και την ταχύτητα του ρεύματος. Μόλις όμως παρασυρθείτε μέσα του, γίνεται δύσκολο να ξέρετε προς τα πού σας οδηγεί. Ο νους μας έχει ένα ρεύμα ακριβώς σαν κι αυτό. Όταν δεν παρατηρούμε τη δύναμη που παρασύρει τον νου, καταλήγουμε να μιλάμε και να ενεργούμε ακριβώς όπως μας υπαγορεύουν οι σκέψεις μας.

Η επιθυμία να δούμε, να ακούσουμε, να έχουμε, να νιώσουμε ακόμη περισσότερο — μια επιθυμία οδηγεί στην επόμενη. Η απόκτηση κάποιου πράγματος φέρνει μια στιγμιαία ικανοποίηση, αλλά σύντομα αναζητούμε κάτι άλλο. Όταν ακολουθούμε την επιθυμία χωρίς να παρατηρούμε ότι έχει προκύψει, ο νους χάνει κάθε τόπο ανάπαυσης. Αντί να καταδικάζουμε απλώς τον επιθυμούντα νου, πρέπει πρώτα να δούμε πώς προκύπτει και πώς μας παρασύρει.

Υπάρχει επίσης η επιθυμία να δείξουμε στους άλλους «αυτός είμαι εγώ». Όσο μεγαλώνει η επιθυμία να αναγνωριστούμε και να θαυμαστούμε, τόσο πιο εύκολα κλονιζόμαστε από τις αντιδράσεις των άλλων. Όταν παγιδευόμαστε στη σκέψη «έχω δίκιο» ή «πρέπει να γίνει με τον δικό μου τρόπο», γίνεται δύσκολο να ακούσουμε οτιδήποτε άλλο. Και η ίδια η πλάνη του να μη γνωρίζουμε τι μας παρασύρει κάνει αυτό το ρεύμα ακόμη πιο ισχυρό.

Η πρακτική δεν είναι να αναγκάσουμε το ποτάμι να σταματήσει. Ξεκινά, όπως όταν παρατηρούμε το ρεύμα από την όχθη, με το να προσέξουμε την επιθυμία και το πείσμα που προκύπτουν αυτή τη στιγμή. Παρατηρήστε: «εδώ υπάρχει ένας νους που θέλει να έχει», «εδώ υπάρχει μια επιθυμία να δείξω τον εαυτό μου», «εδώ είμαι, ανίκανος να αφήσω τη δική μου σκέψη». Όταν πάψουμε να κρατάμε αυτό το συναίσθημα σαν να είναι το σύνολο του ποιοι είμαστε, ανοίγει ένα μικρό κενό στη συνήθεια να ενεργούμε αμέσως.

Αυτό το κενό δεν είναι αδιαφορία ούτε παραίτηση. Είναι ο χώρος όπου, πριν αντιδράσουμε ακριβώς όπως μας παρασύρει ο νους, κοιτάζουμε τι πραγματικά χρειάζεται. Ακόμη και με κάτι που θέλουμε να πούμε, μπορούμε να ακούσουμε τον άλλον μέχρι το τέλος· ακόμη και όταν κάτι μοιάζει να πρέπει να το αποκτήσουμε αμέσως, μπορούμε να ξανακοιτάξουμε αν είναι πράγματι απαραίτητο. Η επίγνωση μάς βοηθά να επιλέγουμε πιο καθαρά στην καθημερινή ζωή.

Οι διδασκαλίες παρομοιάζουν το νιρβάνα — την απελευθέρωση από το άγριο ρεύμα του πόνου — με ένα ασφαλές νησί. Η ασφάλεια δεν έρχεται μόνο όταν σταματήσει το ίδιο το ποτάμι· δείχνει μάλλον μια γαλήνη στην οποία δεν παρασυρόμαστε πια από αυτό το ρεύμα. Μια στιγμή ηρεμίας στον νου δεν σημαίνει ότι έχει ήδη επιτευχθεί το νιρβάνα. Η μικρή πράξη επίγνωσης σήμερα είναι πρακτική για να φέρουμε αυτή τη διδασκαλία στη ζωή μας.