Observe e aceite as coisas como elas são
O cerne da meditação reside em perceber as coisas tal como elas são. É a prática de olhar cuidadosamente com concentração e perceber o que está surgindo agora, exatamente como é.
Esta atitude não é necessária apenas no assento de meditação. À medida que vivemos no mundo, também precisamos de força para ver, aceitar e reconhecer as coisas como elas são.
Queremos que muitas coisas sigam nosso próprio caminho. No entanto, a natureza, as estações, o mundo e as outras pessoas não se movem apenas de acordo com os nossos desejos.
Assim como não podemos fazer com que o outono chegue imediatamente após a primavera, a vida tem fluxo e princípios próprios. Quando tentamos forçar esse fluxo ao nosso alcance, surgem conflitos e colisões.
Hoje, antes de colocar o que gosta e o que não gosta em primeiro lugar, tente primeiro perceber o que está aqui tal como é. Aceitar não é desistir. É um começo sábio que nos liberta de infelicidades desnecessárias.
O cerne da meditação é perceber as coisas exatamente como elas são. O mundo e as outras pessoas não se movem apenas de acordo com os meus desejos. Tal como as leis da natureza e o fluxo das estações, a vida tem o seu próprio fluxo; quando o percebemos e aceitamos pela primeira vez, podemos gradualmente nos afastar do conflito e da infelicidade.
