照见自己、包容他人的目光

我们看自己和看他人时，很容易拿出不同的标准。对自己的错误，我们会想是有原因、有情况；对自己的不足，也会觉得有理由。但是面对别人的错误时，却容易判定那个人本来就不足，或本来就不够小心。觉察这个差异，就是修行的出发点。

自我辩解可以让心暂时舒服一点。但是同样的模式若反复出现，照见自己心的力量就会变弱，关系中也会出现细小的裂痕。修行不是更准确地判断别人的技巧，而是在判断生起之前，先观察自己心的方向。

包容他人，并不是把所有错都放着不管。该说的话仍要说，但不要把对方的不足断定为他的全部；也要记得，自己同样是会生起那种心的人。当我们对自己多一分省察，对他人多一分理解时，慈悲就不再是抽象的词，而会成为关系中真实的力量。

这段教法中重要的，不是勉强装饰自己的心，或想一次就把心改变。首先要觉察此刻自己的心被什么抓住，并在那里再选择一步更端正的方向。修行不是遥远的特殊事件，而是显现在一天的表情、言语、判断与体谅之中。