ஒரு பார்வை தன்னைப் பற்றி ஒளிரும் மற்றும் மற்றவர்களைப் பிடிக்கும்

நாம் நம்மைப் பார்க்கும்போதும், மற்றவர்களைப் பார்க்கும்போதும், வெவ்வேறு தரங்களை வெளிப்படுத்துவது எளிது. எங்கள் சொந்த தவறுகளுக்கு, சூழ்நிலைகள் இருப்பதாக நாங்கள் நினைக்கிறோம். எங்கள் சொந்த குறைபாடுகளுக்கு, காரணங்கள் இருப்பதாக நாங்கள் நினைக்கிறோம். ஆனால் மற்றொரு நபரின் தவறுக்கு முன்னால், அந்த நபரை இயற்கையாகவே குறைபாடு அல்லது கவனக்குறைவாக மதிப்பிடுகிறோம். இந்த வேறுபாட்டைக் கவனிப்பதே நடைமுறையின் ஆரம்பம்.

தன்னை நியாயப்படுத்துவது மனதை ஒரு கணம் சுகமாக்கிவிடும். ஆனால் அதே மாதிரி திரும்பத் திரும்ப வரும்போது, ​​சொந்த மனதில் வெளிச்சம் பாய்ச்சுவதற்கான பலம் பலவீனமாகி, உறவுகளில் சிறு விரிசல்கள் தோன்றும். பயிற்சி என்பது மற்றவர்களை மிகவும் துல்லியமாக மதிப்பிடும் திறமை அல்ல. தீர்ப்பு வருவதற்கு முன் நம் மனதின் திசையை முதலில் பார்ப்பதுதான் வேலை.

பிறரைப் பிடித்துக் கொள்வது என்பது ஒவ்வொரு தவறையும் கடந்து செல்ல அனுமதிப்பது என்று அர்த்தமல்ல. நாம் சொல்ல வேண்டியதைச் சொல்லலாம், ஆனால் மற்றவரின் குறைபாடுகளை அவர்களின் முழு அடையாளமாக நாம் சரிசெய்வதில்லை. நாமும் அத்தகைய மனதைத் தரக்கூடிய உயிரினங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறோம். நாம் நம்மை நோக்கி அதிக பிரதிபலிப்பையும் மற்றவர்களிடம் அதிக புரிதலையும் சேர்க்கும்போது, ​​​​இரக்கம் என்பது இனி ஒரு சுருக்கமான வார்த்தையாக இருக்காது. இது உறவுகளுக்குள் ஒரு உண்மையான பலமாக மாறும்.

இந்த போதனையில் முக்கியமானது மனதை வலுக்கட்டாயமாக அலங்கரிப்பதோ அல்லது ஒரேயடியாக மாற்ற முயற்சிப்பதோ அல்ல. முதலில், நம் மனம் இப்போது எங்கு சிக்கியுள்ளது என்பதை நாம் கவனிக்கிறோம், அங்கிருந்து இன்னும் நேர்மையான திசையில் ஒரு படியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பயிற்சி வெகு தொலைவில் ஒரு சிறப்பு நிகழ்வு அல்ல. இது அன்றைய வெளிப்பாடுகள், வார்த்தைகள், தீர்ப்புகள் மற்றும் கருத்தில் தோன்றும்.