Tekintet, amely rávilágít önmagadra és megtart másokat
Amikor magunkra és másokra nézünk, könnyen elő lehet hozni a különböző mércéket. A saját hibáink miatt azt gondoljuk, hogy voltak körülmények. Úgy gondoljuk, hogy saját hiányosságainknak okai voltak. De egy másik személy hibája előtt úgy ítéljük meg, hogy az adott személy természetesen hiányos vagy gondatlan. Ennek a különbségnek a felismerése a gyakorlat kezdete.
Az önigazolás egy pillanatra kényelmessé teheti az elmét. De ha ugyanaz a minta megismétlődik, gyengül az ereje, hogy megvilágítsa a saját elméjét, és apró repedések jelennek meg a kapcsolatokban. A gyakorlás nem mások pontosabb megítélésének képessége. Ez annak a munkája, hogy először megvizsgáljuk saját elménk irányát, mielőtt ítélet születik.
Másokat tartani nem azt jelenti, hogy minden rosszat átengedünk. Lehet, hogy elmondjuk, amit kell, de nem javítjuk ki a másik személy hiányosságait teljes identitásként. Emlékszünk arra, hogy mi is olyan lények vagyunk, akik képesek ilyen elmét kiváltani. Ha több elmélkedést adunk önmagunk felé és több megértést mások felé, az együttérzés többé nem elvont szó. Igazi erősséggé válik a kapcsolatokon belül.
Ebben a tanításban nem az a fontos, hogy erőszakosan feldíszítsük az elmét, vagy ne próbáljunk meg egyszerre változtatni. Először azt vesszük észre, hogy hol van az elménk, és onnantól válasszunk egy lépést egy egyenesebb irányba. A gyakorlat nem távoli különleges esemény. Megjelenik a kifejezésekben, szavakban, ítéletekben és a nap megfontolásában.
Napjaink első mércéje: "Nem nézek félvállról csak a saját hibáimat." A nap végén visszatekinthetünk és megkérdezhetjük, hogy valóban azt az irányt választottuk-e, akár csak egy kicsit is, amely így szól: "A reflexió és a megértés tágítja az együttérzést." Nem kell nagy vagy teljes gyakorlatnak lennie. Egy szünet, egy gyengéd szó és egy nagyobb erőfeszítés a megértésre már a gyakorlás kezdete.
Legyen ez ma az önmagunk ragyogása és mások megtartásának napja.
Nem nézek félvállról csak a saját hibáimat. A reflexió és a megértés tágítja az együttérzést. Ma vigyük át ezt a tanítást a mindennapi életünkbe apró döntéseken keresztül, és töltsük a napot az elme felderítésével.
- Nem nézek félvállról csak a saját hibáimat.
- Az önigazolás apró repedéseket okoz a kapcsolatokban.
- Először a saját elmémre világítok rá.
- Egy másik személy hiányosságai előtt a megértést fogom előteremteni.
- A reflexió és a megértés tágítja az együttérzést.